Vi styrs av våra övertygelser, det är regler vi lever efter. De baseras på vår upplevelse, på det sätt vi tror att världen fungerar.
Vi har övertygelser om oss själva, om andra, om vad som är möjligt och om vad vi kan.
Du kommer få göra dig av med en övertygelse, det kan vara t.ex. Jag har svårt att gå upp när klockan ringer på morgonen.
Du kommer även få Skapa en ny övertygelse, och det kan då vara t.ex. Jag vaknar med full energi när klockan ringer på morgonen.
Ha din övertygelse klar för dig innan du börjar lyssna och sen följ bara anvisningarna och tillåt dig att glida in i ett avslappnat tillstånd där du kommer ändra din övertygelse.
Du kan skapa hur många nya övertygelser du vill och du kan lyssna på denna vägledningen om och om igen för att förstärka upp din nya övertygelse.
Lyssna gärna med hörlurar.