Guidad meditation med rörelseövningar

för att integrera information i kroppen. 

Det kan ibland kännas överväldigande med all information som kommer till oss vilket kan göra att det ibland kan kännas svårt att fokusera eller ta till sig ny information. 

Med denna guidning får du hjälp att integrera information i kroppen, du får lättare att fokusera och känna dig centrerad och balanserad.