Sök
-
Döden i grytan : om vår rädsla för riktig mat
Nilsson, Mats-Eric; Ennart, HenrikOrdfront förlagHembakade bullar anses som farligare än fabrikstillverkade. Många förskolor förbjuder numera barnen att vara med i köket och ibland även att bre sina egna smörgåsar. Och för den so...
-
Handbok i biohacking : lär dig förstå din kropp och nå din fulla potential
Hansson, Mattias; Johansson, MartinaTukan FörlagBiohacking innebär att se på sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. Biohacking handlar om att förstå sig själv på...
-
Handbok i biohacking : lär dig förstå din kropp och nå din fulla potential
Hansson, Mattias; Johansson, MartinaTukan FörlagBiohacking innebär att se på sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. Biohacking handlar om att förstå sig själv på...
-
Älskade barn
Audrain, AshleyAlbert Bonniers förlagBlythe vill ge sitt barn all den kärlek hon själv undanhölls när hon växte upp. Men det är inte så lätt med det första barnet, och snart inser hon att det måste vara något som är f...
-
Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer
Borelius, MariaHarperCollins NordicFölj med på en hisnande resa – och hitta just din förundran Vi har tröttnat på att vara stressade och utarbetade. Var det verkligen så här det skulle bli? Att odla sin inre trädg...
-
Berätta aldrig det här – Bonusmaterial: 12 nya kapitel + samtal med Frida Boisen
Boisen, FridaBookmark FörlagEtt livsviktigt och personligt bonusmaterial för alla lyssnare som tagit Frida Boisens bok Berätta aldrig det här till sina hjärtan. Boken bjuder in lyssnarna på en svindlande r...
-
Kul fakta för barn: Kroppen
Svensson, MartinArena AudiobooksHur länge kan man hålla andan? Varför blinkar man? Hur länge klarar man sig utan mat? Hur många gånger fiser man per dag? I den här boken får du på ett enkelt och kortfattat sätt...
-
Integrerad primärvård
Silberleitner, Nicola; Farnsworth von Cederwald, Anneli; Robinson, Patricia JNatur & KulturI en integrerad primärvård sammanförs samtliga yrkesgruppers kunskaper för att tillsammans främja patienternas hälsa och livskvalitet. All vårdpersonal samverkar utifrån en gemen...
-
Någon gång behöver man lära sig äta och dricka
Öggesjö, HelenaBookeaDen 22/8 år 2017, jag hade ätit en vegetarisk lunch med typ polentagröt, svamp, grönsaker och getost. Den var säkert hållbar på många sätt, men det var bara det att jag inte kunde...
-
Lär dig Leva Sockerfri. En självhjälpsbok vid sockerberoende.
Schön Poulsen, Charlotte; Sandin, FridaBookeaHär har du boken du egentligen inte vill ha, men som du förmodligen behöver om du kommit så långt som till att hålla den i handen. Vi har känt alla de känslor du ser på bilderna, a...
-
Skärmsmart – 9 hjärnregler för prestation och välmående i en digitaliserad vardag
Ribbing, MattiasBazar FörlagI en stressad vardag kan allt mer tyckas kretsa kring att kolla mobilen, svara på mail och vara tillgängliga för allt och alla. Blir vi dummare av vårt skärmanvändande eller utveck...
-
Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
Johansson, MartinaTukan Förlag 2020Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för hur vi mår, sömnen, uthålligheten och vikten. Trots detta känner m...
-
Livet med klimakteriet: hormoner, träning, välbefinnande
Woxnerud, KatarinaSaga EgmontKlimakteriet är en naturlig del av livet, men länge har just den här perioden av kvinnors liv legat höljt i dunkel och varit omgärdat av myter och okunskap. Detta leder i många fal...
-
Frihet och solidaritet : om hälsa som en mänsklig rättighet
Snyder, TimothyMondialENLIGT DEN AMERIKANSKA drömmen kan varje människa bli sin egen lyckas smed. Men hur ska man kunna förverkliga sig själv om man inte har hälsan? Den frågan ställer sig historikern...
-
Healing Yoga: Den läkande kraften
Liljefors, JennieThe Book AffairYoga är en läkande kraft och kan verka som kroppslig terapi när orden inte räcker till. Yoga är en transformerande och spirituell träningsform som berör kropp, sinne, själ. Med yo...
-
Lär dig leva NU
Billmark, Susan; Billmark, MatsBookmark FörlagDet är alltid möjligt att vända svåra och tuffa perioder i livet till något hanterbart, bättre och mer meningsfullt. Mats & Susan Billmark bjuder dig på starka och känslosamma ber...
-
Det goda livet : Maten som gör skillnad för din hälsa
Taylor, Tareq; Ask, SaraBonnier FaktaMed sin nya kokbok vill Tareq Taylor och Sara Ask inspirera och vägleda alla som vill förbättra sin hälsa genom maten. Tillsammans har de gjort en gedigen kokbok med mat för hela d...
-
Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra?
Rück, ChristianNatur & KulturMer än en miljon svenskar tar antidepressiva läkemedel och psykiatriska diagnoser ligger bakom hälften av alla sjukskrivningar. Samtidigt har vi de senaste hundra åren fått ökad li...
-
Mindfulness utan flum : Att leva med sina känslor
Nilsonne, ÅsaFri Tanke FörlagVi har alla ont ibland, på olika sätt och av olika anledningar. I mindfulnesstraditionen finns ett genomtänkt sätt att förhålla sig till smärtan i våra liv. I dag har vi ny och anv...
-
ORKA! Träning och äventyr i vardagen
Södermark, FridaEget Förlag Sverige ABMen orka. Det hör man ofta bland dagens ungdomar. Faktum är att det handlar just om det. Att orka. Du ska orka hela livet och för att göra det behöver du börja nu. Du behöver inte...