Gå till huvudinnehåll
Alla bibliotek

Smärtfri med yoga

Lindring för över 50 olika besvär och sjukdomar.

Yoga är inte bara en väg till avslappning och inre ro – yoga kan ge så mycket mer! Boken innehåller över 100 lättbegripliga yogaövningar som kan ge snabb och effektiv lindring för vanliga besvär och sjukdomar. Övningarna kompletteras av en profylaktisk träningssekvens och andra tips, och det finns runt 200 bilder i boken som på ett överskådligt sätt illustrerar de olika övningarna. Med hjälp av den praktiska veckoplanen kan du skapa ditt eget personliga tränings- och hälsoprogram och sätta dig själv och din hälsa i fokus.

Namaste!

Fås med följande bibliotekskort

Ej tillgänglig.

Du kan också vara intresserad av dessa...

Bastuboken - heta fakta om bastu och hälsa

Hägglund, Hans

Healing Yoga: Den läkande kraften

Liljefors, Jennie

Sagoyoga : övningar för barn i yoga, andning, avslappning och meditation

Odevall, Filippa

Praktiska läkeörter

Kress, Henriette

Allt om yoga

Linnartz, Kerstin