Välfärd
-
Kohti terveempää ikääntymistä
Vuori, IlkkaDocendo 2016 1. utgåvaIkä tuo ja vie edellytyksiä laadukkaaseen elämään. Ikääntyminen usein tuo riippumattomuutta, aikaa itselle, taloudellisia mahdollisuuksia ja kokemusta, mutta usein se vie toimintak...
-
Kohti terveempää ikääntymistä
Vuori, IlkkaDocendo 2016 1. utgåvaIkä tuo ja vie edellytyksiä laadukkaaseen elämään. Ikääntyminen usein tuo riippumattomuutta, aikaa itselle, taloudellisia mahdollisuuksia ja kokemusta, mutta usein se vie toimintak...
-
Kokkaa, liiku, nauti
Välimäki, Teresa; Rinta, MikkoFitra Oy 2016 1. utgåvaKuntoilijoille ja aktiivisille ihmisille suunnattu visuaalinen ja käytännönläheinen ruokakirja. Kokkaa, liiku, nauti tarjoilee niin helppotekoiset reseptit kuin selkokielisen teori...
-
Kosmetiikan kemia
Willamo, HarriOtava 2005Kosmetiikan kemia on kauneuden hoitoalan ammatilliseen opiskeluun sopiva kemian oppikirja. Kirjaa voi käyttää ammattiin opiskellessa niin ammattikorkeakoulussa kuin toisella asteel...
-
Kotikosmetiikan raaka-aineet ja valmistus
Lempa, OutiBooks on Demand 2018 1. utgåva”Kotikosmetiikan raaka-aineet ja valmistus” on tuhti tietopaketti niin kotikosmetiikan harrastajille kuin myös kosmetiikan kuluttajille. Kosmetiikan valmistamisesta kotona on tullu...
-
Kotona kehossa: matka kehon ja mielen sopukoihin
Jussila, Susanna; Ohraniemi, EmmiOtava 2020 1. utgåvaKehoyhteyttä vahvistava kirja jokaiselle, jonka on vaikea olla omissa nahoissaan Keho ei ole vain kuori tai kulkuväline, vaan ystävä ja yhteistyökumppani. Silti sen tarpeet jäävät...
-
Koukussa seksiin
Hall, Paula; Vuohtoniemi, Karoliina; Tietäväinen, VilleBazar Kustannus Oy 2019 1. utgåvaOpas seksiriippuvuuden hoitoonPsykoterapeutti Paula Hallin Koukussa seksiin tarjoaa tietoa ja apua seksiriippuvaisille, heidän läheisilleen sekä ammattilaisille, jotka työskentelev...
-
Kuinka nain oikein Amerikassa
Hurja, Ossi M.Jarmo Hussi 2009Joku laski että meillä on 35 miljoonaa lakia joilla yritetään pitää yllä kymmentä käskyä. --Earl Wilson Yhdysvalloissa on enemmän seksuaalisuutta rajoittavia lakeja ja säädöksiä...
-
Kun lapsi on lihava : lastenlääkärin opas vanhemmille
Kaseva, NinaKustannus Oy Duodecim 2022 1. utgåvaLihavuus on sairaus, joka aiheuttaa liitännäissairauksia jo lapsilla. Siksi lapsen lihavuutta on yhtä tärkeä hoitaa kuin muitakin sairauksia. Kirja on ensimmäinen suomenkielinen ti...
-
Kuulaan kaunis: Korealainen ihonhoito
Kokko, KatjaGummerus 2019 1. utgåvaHaaveiletko kuulaasta ja luonnollisen kauniista ihosta? Haluatko löytää juuri omalle ihollesi sopivat tuotteet? Kokeile korealaista ihonhoitorutiinia! Korealaiset ovat tunnettuja k...
-
Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi
Phillips, David JP; Luomi, Anna-Maija; Ristilä, KaiMinerva Kustannus 2023 1. utgåvaOptimoi aivosi Hormonit ja aivojen välittäjäaineet vaikuttavat ratkaisevasti siihen, kuinka voimme ja millainen on mielentilamme. David JP Phillips opettaa miten optimoida kehon k...
-
Kvinnor som vill ... : om sexet, lusten och kroppen
Wennstam, KatarinaBonnier Bookery 2019Katarina Wennstam försvarar den hånade fittan, hon skärskådar rädslan för samtyckeslagen och fördömer allt vad slut-shaming heter. ”Kvinnor som vill …” är en samling av nyskrivna o...
-
Kylmä kutsuu: Hyvinvointia talvesta
Torppa, TiinaGummerus 2021 1. utgåvaIlmastonmuutos muuttaa luonnon lisäksi ihmistäkin. Mitä ihminen kadottaa, kun perinteinen talvi karkaa käsistä, ympäristö ja lähiluonto muuttuvat? Osa ihmisistä on löytänyt kyl...
-
Lääkkeetön elämä
Heikkilä, AnttiOtava 2019 1. utgåvaHoida itseäsi ruokavaliolla ja liikunnalla. Kirja kyseenalaistaa nykymaailman medikalisaation ja ohjaa konkreettisin esimerkein kohti lääkkeetöntä elämää pureutuen sairauksien alku...
-
Lääkkeetön elämä
Heikkilä, AnttiOtavaHoida itseäsi ruokavaliolla ja liikunnalla. Kirja kyseenalaistaa nykymaailman medikalisaation ja ohjaa konkreettisin esimerkein kohti lääkkeetöntä elämää pureutuen sairauksien alku...
-
Läkeörter runt husknuten
Temmes, KiaSoul Sisters Production ABKia Temmes är inspiratör och Läkeörtspedagog med inriktning på våra svenska läkeörter, det som i folkmun kallas för ogräs. Kia har i den här boken sammanfattar allt du behöver vet...
-
Lär dig Leva Sockerfri. En självhjälpsbok vid sockerberoende.
Schön Poulsen, Charlotte; Sandin, FridaBookeaHär har du boken du egentligen inte vill ha, men som du förmodligen behöver om du kommit så långt som till att hålla den i handen. Vi har känt alla de känslor du ser på bilderna, a...
-
Lär dig Meditera: en enkel steg-för-steg guide till meditation
Lindblom, HelenaBooks on DemandI vår alltmer hektiska värld, där allt sker i en allt snabbare takt, är det viktigare än någonsin att hitta inre frid och välbefinnande. Att meditera är ungefär som att trycka på p...
-
Leva livet : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet
Hellénius, Mai-Lis; Cederholm, Tommy; Flam, HarryTukan Förlag 2021Den här boken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet – hela livet! Boken vänder sig framförallt till dig som är 55+ och den är skriven av två ledande forska...
-
Life Planning: a holistic approach to burnout and depression
Bengtsson, Fredrik; Badenes, BibianaBookeaBurnout, depression, anxiety and psychological distress are impairing joy and the quality of life for millions of people around the world. With this book, we, Fredrik Bengtsson, Ex...