Välfärd
-
Hyvinvoiva nainen
Laukka, PippaWSOY 2017 1. utgåvaHintsa Performancen huippulääkäri Pippa Laukka kertoo, miten ylläpitää terveyttä, hyvää oloa ja kauneutta läpi elämän. Miten säilyä hehkuvana, säilyttää tasapaino ja saavuttaa sisä...
-
Hyvinvoiva nainen
Laukka, PippaWSOY 2017 1. utgåvaHintsa Performancen huippulääkäri Pippa Laukka kertoo, miten ylläpitää terveyttä, hyvää oloa ja kauneutta läpi elämän. Miten säilyä hehkuvana, säilyttää tasapaino ja saavuttaa sisä...
-
Ihana kiihko
Nazarenko, SallaInto Kustannus 2016 1. utgåvaKirjassa puhutaan seksistä sen oikealla nimellä. Siitä, miksi seksuaalisuuttaan ei pidä haudata. Siitä, miksi seksi kaataa valtakuntia ja hajottaa perheitä. Kirjassa käyttäydytään...
-
Ihmisiä nautintojen ajassa : kuinka käsitykset seksuaalisuudesta muuttuvat?
Haataja, MarikaGaudeamusMitä on seksuaalisuus? Onko nautinto tärkeää? Millaista seksuaalielämää on mahdollista haluta? Seksuaalisuuteen liittyvät käsitykset muuttuvat jatkuvasti, ohjaavat ajatuksiamme ja...
-
Iho pintaa syvemmältä
Tervaniemi, MariDocendo 2021 1. utgåva"Iho on kehomme suurin elin, joka tuntee, tunnustelee, viestii ja muistaa. Sen pintakerros, orvaskesi, saa alkunsa alkionkehityksen alkuvaiheissa samasta kerroksesta, josta myös ih...
-
Iho pintaa syvemmältä
Tervaniemi, MariDocendo"Iho on kehomme suurin elin, joka tuntee, tunnustelee, viestii ja muistaa. Sen pintakerros, orvaskesi, saa alkunsa alkionkehityksen alkuvaiheissa samasta kerroksesta, josta myös ih...
-
Iltavirkkuna yhteiskunnassa
Olin, EmmiBooks on Demand 2023 1. utgåva"Kivaa, kun teknologia on näin edistynyttä, että vielä vuoteessakin voin viestitellä ystävieni kanssa! Tai vaikkapa seurata verkkokurssia! Vai tekisinkö jotain vieläkin kivempaa: p...
-
Impulssi
Aalto, RikuDocendoImpulssi-menetelmän helposti toteutettavat ohjeet tuovat positiivisia muutoksia jo viikkojen ja kuukausien aikajänteellä. Saat työkalut, joiden avulla voit säädellä stressin ja pal...
-
Impulssi: Menetelmä jatkuvaan kehitykseen
Aalto, Riku; Immo, PaulaDocendo 2021 1. utgåvaImpulssi-menetelmän helposti toteutettavat ohjeet tuovat positiivisia muutoksia jo viikkojen ja kuukausien aikajänteellä. Saat työkalut, joiden avulla voit säädellä stressin ja pal...
-
Japji Sahib: mielen joogaa
Enoranta, TeijaTammi 2015 1. utgåvaJoogan viisaus auttaa myös mielen hallinnassa! Japji sahib - Mielen joogaaperustuu runolliseen mantraan, joka tuo näkökulmaa elämään, ohjeita mielen hallintaan ja toivoa, kun omat...
-
Japji Sahib. Mielen joogaa
Enoranta, TeijaTammi 2015 1. utgåvaJoogan viisaus auttaa myös mielen hallinnassa! Japji sahib - Mielen joogaaperustuu runolliseen mantraan, joka tuo näkökulmaa elämään, ohjeita mielen hallintaan ja toivoa, kun omat...
-
Joogaa!
Leppänen, Petri; Tukiainen, TommiOtava 2021 1. utgåva"Joogasta on sanottu ja kirjoitettu enemmän hölynpölyä kuin mistään muusta koko maailmassa." - Aleister Crowley Joogaa! avaa joogan syvempää olemusta maanläheisesti, rullaavasti ja...
-
Juoksu on parasta terapiaa: Poista stressi ja ahdistus - Elä onnellisemmin
Scott, DouglasMinerva Kustannus 2019 1. utgåvaKäänteentekevä tietoteos kertoo miten stressi, masennus ja ahdistus voitetaan juoksulenkki kerrallaan. Omiin kokemuksiinsa ja jatkuvasti kasvavaan tieteelliseen näyttöön pohjautuen...
-
Juoksu on parasta terapiaa: Poista stressi ja ahdistus - Elä onnellisemmin
Scott, DouglasMinerva Kustannus 2019 1. utgåvaKäänteentekevä tietoteos kertoo miten stressi, masennus ja ahdistus voitetaan juoksulenkki kerrallaan. Omiin kokemuksiinsa ja jatkuvasti kasvavaan tieteelliseen näyttöön pohjautuen...
-
Kaikki mikä ei tapa: karaise kehosi terveeksi
Carney, ScottAula & Co 2020 1. utgåvaKirjan keskiössä on hollantilainen Wim Hof, joka on kehittänyt hengitystä ja meditaatiota hyödyntävän tekniikan nimeltä Wim Hof -metodi. Menetelmä saa kehon tuottamaan ruskeaa rasv...
-
Kaikki mikä ei tapa: karaise kehosi terveeksi
Carney, ScottAula & Co 2020 1. utgåvaKirjan keskiössä on hollantilainen Wim Hof, joka on kehittänyt hengitystä ja meditaatiota hyödyntävän tekniikan nimeltä Wim Hof -metodi. Menetelmä saa kehon tuottamaan ruskeaa rasv...
-
Kansanterveystiede
Kauhanen, Jussi; Erkkilä, Arja; Korhonen, Maarit; Myllykangas, Markku; Pekkanen, JuhaSanoma Pro Oy 2013 4. utgåvaKansanterveystiede-kirja antaa kattavan kuvan kansanterveystieteen kehityksestä, sen nykyisistä paikallisista ja globaaleista haasteista sekä tulevaisuuden näkymistä. https://tuott...
-
Kesytä stressi: 6 helppoa työkalua stressinlievitykseen
Huitti, MiiaBooks on DemandKirja sisältää sopivasti faktaa sekä helppoja ja tehokkaita harjoituksia arjen stressinhallintaan. Kirjan harjoitusten avulla voit kohtentaa hyvinvointiasi heti!
-
Kesytä stressi: 6 helppoa työkalua stressinlievitykseen
Huitti, MiiaBooks on Demand 2021 1. utgåvaKirja sisältää sopivasti faktaa sekä helppoja ja tehokkaita harjoituksia arjen stressinhallintaan. Kirjan harjoitusten avulla voit kohtentaa hyvinvointiasi heti!
-
Kevyet jalat: tervettä elämää etsimässä
Niskala, Lea Tuulikki; Seeck, ReaBooks on DemandLaihdutuskirjoja on kaikenlaisia, kaiken henkisiä ja erityylisiä. Tämä kirjamme on taas omanlainen. Emme niinkään anna ohjeita laihduttamiseen, emme neuvo, vaan kerromme yrityksest...