100 vinkkiä liikunnan aloittamiseen -kirja on konkreettinen ja kansantajuinen apuväline jokaiselle liikunnan aloittajalle. Kirjassa esitetään kysymys tai väite liikunnan aloittamiseen ja harrastamiseen liittyen, ja sen jälkeen annetaan konkreettinen vastaus, vinkki tai ohje.

Kirja on helppo- ja nopealukuinen, mutta ymmärrettävä opas, jossa asiantuntijoiden avulla tarjotaan luotettavaa, ajankohtaista ja turvallista tietoa liikunnasta.