Välfärd
-
Bada för livet – bli en wild swimmer
Kubicek Boye, HelenaRoos & TegnérHelena Kubicek Boye är känd för ljudbokslyssnare för sina sömnsagor för vuxna och barn samt sina deckare. Men hennes stora passion är kallbad. I egenskap av vinterbadare och psykol...
-
The big fat surprise : why meat, butter, and cheese belong in a healthy diet
Teicholz, NinaSimon & Schuster 2014The fat paradox -- Why we now think saturated fat is unhealthy -- Diet-heart hypothesis becomes policy -- The flawed science behind saturated vs. polyunsaturated fats -- The diet-h...
-
Bliss - peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin
Borelius, Maria; Vuoriranta, OutiHarperCollins Nordic 2020 1. utgåvaKäytännöllisiä vinkkejä tulehdusta ehkäisevään elämäntapaan ja parempaan oloon! Palkitun tiedetoimittaja ja kirjailija Maria Boreliuksen ensimmäinen kirja Hyvinvoinnin vallankumous...
-
Bliss : peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin
Borelius, MariaHarperCollins Nordic 2020Käytännöllisiä vinkkejä tulehdusta ehkäisevään elämäntapaan ja parempaan oloon! Palkitun tiedetoimittaja ja kirjailija Maria Boreliuksen ensimmäinen kirja Hyvinvoinnin vallankumo...
-
Breathing Anchor
Kristersson, CathyBY MBPThe Breathing Anchor Meditation A powerful tool for stress reduction This mindfulness meditation uses your breath as an anchor. It will help you to reduce stress and improve...
-
The bulletproof diet : lose up to a pound a day, reclaim energy and focus, and upgrade your life
Asprey, Dave"In his midtwenties, Dave Asprey was a successful Silicon Valley multimillionaire. He also weighed 300 pounds, despite the fact that he was doing what doctors recommended: eating 1...
-
The Cozy Cabin. A Sleep Story for Adults. Binaural Version
Plotline BooksIn The Cozy Cabin you are guided through a beautiful winter landscape to a little cabin. There is a fire burning in a fireplace, making the cabin feel nice and sleepily warm. Besid...
-
Din inre kraftplats
Lefterow, AnnetteBookeaGuidade meditationer för olika livssituationer hjälper dig att dämpa stress, koppla av och samtidigt bygga mental styrka. Välj det tema som passar bäst för din dagliga meditation....
-
Dirty genes : a breakthrough program to treat the root cause of illness and optimize your health
Lynch, BenHarperCollins 2018A leading expert in epigenetics—how genes switch on and off—provides a revolutionary, holistic, and personalized approach to better health by improving how your genes behave to pre...
-
Drömresan - guidad avslappning
Hamori, Katrine; Saxell, JenniferBookeaSömnen kan vara svårfångad. Kanske tänker du för mycket, har för många järn i elden, för många krav. Eller kanske är det bara dagens stress som gör att kroppen inte vill slappna av...
-
Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : en bok för dig med ett intrasslat tänkande.
Westerberg, DennisTomas & Dennis Publishing 2021Det här är en bok för dig som är en sökare, men som ännu inte funnit vad du letar efter. För dig som känner dig trasig. Som önskar mer lycka, välgång och harmoni i ditt liv. Sinnes...
-
Eläköön mies!: Enemmän terveitä vuosia
Karpakka, Jarmo; Paranko, AnttiSKS Kirjat 2023 1. utgåvaLisää terveitä vuosia! Mitä tapahtuu, kun mies ikääntyy? Keski-iästä eteenpäin elintavoillamme on ratkaiseva merkitys terveyteemme ja hyvinvointiimme. Kun teemme terveellisistä va...
-
En bättre dag
Lefterow, AnnetteBookeaGuidade meditationer för olika livssituationer hjälper dig att dämpa stress, koppla av och samtidigt bygga mental styrka. Välj det tema som passar bäst för din dagliga meditation....
-
Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta
Viio, Leeni; Saari, HannaOtava 2021 1. utgåvaKäytännöllinen tietokirja auttaa saavuttamaan elämäntavan, jossa liiallista sokeria ei edes kaipaa. Miksi kaksi palaa suklaata ei riitä, vaan koko levy katoaa kuin huomaamatta? Pi...
-
-
Fokusövning – Närvaro i nuet
Sony Music Entertainment Sweden ABFokusövning – Närvaro i nuet - Guidad stresshantering och medveten närvaro
-
Förberedelse inför sömn
Tarrodi, DavidSony Music Entertainment Sweden AB 2020Förberedelse inför sömn - Guidad stresshantering och medveten närvaro
-
Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer
Borelius, MariaHarperCollins NordicFölj med på en hisnande resa – och hitta just din förundran Vi har tröttnat på att vara stressade och utarbetade. Var det verkligen så här det skulle bli? Att odla sin inre trädg...
-
Frigörande dans meditation
Lindroos, AnnalenaNumberoneyou ABFrigörande DANS meditation Denna vägledda dansmeditation kan du använda på morgonen innan du börjar med dagens åtaganden.På eftermiddagen eller på kvällen - du väljer. Genom att...
-
Fysisk avslappning för sömn
, Sophie Grace MeditationerPlotline BooksFysisk avslappning för sömn är precis vad det låter som: en avslappningsövning med fokus på fysisk avslappning som avser att hjälpa lyssnaren att somna. Steg för steg från fötterna...