Gå till huvudinnehåll
Biblioteken.fi
Suomi English
Hjälp Info Respons Fråga
Alla bibliotek

Välfärd

Språk
Finska Engelska Svenska Ryska Arabiska Övriga språk Alla språk

  1. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga

    Clear, James
    Akademius Förlag

    #1 New York Times bästsäljare. Över 3 miljoner sålda exemplar! Minimala förändringar, maximala resultat: ett revolutionerande system för att bli en procent bättre varje dag. Med...

  2. 15 minuter semester - BÅTEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Är det på öppet hav du känner dig mest fri och avslappnad på semestern? När du sitter i båten och bara får vara? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på d...

  3. 15 minuter semester - FJÄLLEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Älskar du att vara i fjällen eller alperna på din semester? Och blir du helt lugn och lycklig av att blicka ut över de milsvida, vita snötäckta bergen...? Då kan den här guidade av...

  4. 15 minuter semester - POOLEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Njuter du av att ligga vid poolen, höra kluckandet av vattnet och känna lugnet och värmen på din favoritsemester? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på...

  5. 15 minuter semester - SKOGEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Är det i skogen du finner lugnet och ron att tänka klart när du är ledig eller har semester? Är det där du känner dig mest fri och avslappnad? Då kan den här guidade avslappningen...

  6. 15 minuter semester - STRANDEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Njuter du av att ligga vid poolen, höra kluckandet av vattnet och känna lugnet och värmen på din favoritsemester? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på...

  7. 15 sätt att bli fri från stress

    Isberg, Karin
    HarperCollins Nordic

    Du kan påverka din stress mer än du tror! Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lä...

  8. 30 minuter semester- BÅTEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Är det på öppet hav du känner dig mest fri och avslappnad på semestern? När du sitter i båten och bara får vara? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på d...

  9. 30 minuter semester- FJÄLLEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Älskar du att vara i fjällen eller alperna på din semester? Och blir du helt lugn och lycklig av att blicka ut över de milsvida, vita snötäckta bergen...? Då kan den här guidade av...

  10. 30 minuter semester- POOLEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Njuter du av att ligga vid poolen, höra kluckandet av vattnet och känna lugnet och värmen på din favoritsemester? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på...

  11. 30 minuter semester- SKOGEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Är det i skogen du finner lugnet och ron att tänka klart när du är ledig eller har semester? Är det där du känner dig mest fri och avslappnad? Då kan den här guidade avslappningen...

  12. 30 minuter semester- STRANDEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Njuter du av att ligga vid poolen, höra kluckandet av vattnet och känna lugnet och värmen på din favoritsemester? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på...

  13. Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla

    Hansen, Anders
    Atena Kustannus Oy 2020 1. utgåva

    Jos haluat lisätä stressinsietokykyäsi, vahvistaa terveyttäsi sekä parantaa muistiasi, luovuuttasi ja älyäsi, ala liikkua! Moderni aivotutkimus osoittaa, että säännöllinen liikunta...

  14. Ambience - In the Forest

    Broe, Rasmus
    Saga Egmont 2019 1. utgåva

    Wind-down to the sounds of nature. The sunshine twirls in the green treetops, which rustle gently in the breeze. Birds twitter and chirp, and in the distance, you hear a peaceful b...

  15. Ambience - Rainy Weather

    Broe, Rasmus
    Saga Egmont 2019 1. utgåva

    Wind-down to the sounds of nature. Outside the window the cold wind is lashing through the trees. The rain patters rhythmically, and from time to time, a distant rumble of thunder...

  16. The argonauts

    Nelson, Maggie
    Graywolf Press 2015

    "A genre-bending memoir, a work of 'autotheory' offering fresh, fierce, and timely thinking about desire, identity, and the limitations and possibilities of love and language. At i...

  17. Armoa Arkeen

    Karalahti, Nanna
    Audiomaa 2020 1. utgåva

    HERO verkkovalmennuskonseptin kehittäjä, hyvinvointialan ammattilainen Nanna Karalahti tarjoaa yhdessä oman alansa asiantuntijoiden kanssa ajatuksia itsensä kehittämiseen. Omia näk...

  18. Bada för livet – bli en wild swimmer

    Kubicek Boye, Helena
    Roos & Tegnér

    Helena Kubicek Boye är känd för ljudbokslyssnare för sina sömnsagor för vuxna och barn samt sina deckare. Men hennes stora passion är kallbad. I egenskap av vinterbadare och psykol...

  19. The big fat surprise : why meat, butter, and cheese belong in a healthy diet

    Teicholz, Nina
    Simon & Schuster 2014

    The fat paradox -- Why we now think saturated fat is unhealthy -- Diet-heart hypothesis becomes policy -- The flawed science behind saturated vs. polyunsaturated fats -- The diet-h...

  20. Bliss - peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin

    Borelius, Maria; Vuoriranta, Outi
    HarperCollins Nordic 2020 1. utgåva

    Käytännöllisiä vinkkejä tulehdusta ehkäisevään elämäntapaan ja parempaan oloon! Palkitun tiedetoimittaja ja kirjailija Maria Boreliuksen ensimmäinen kirja Hyvinvoinnin vallankumous...