Hae
-
Mika Nyyssölä - Giant Killerin tarina
Nyyssölä, Mika; Virtamo, Jouni; Lehtonen, JouniLind & Co AB 2019 1. painosMika Nyyssölä on kenties Suomen valovoimaisin kehonrakentaja ja kymmenientuhansien nuorten treenaajien ykkösidoli. Giant Killerin tarina on kertomus Mikan etenemisestä nuoresta har...
-
Monipuolinen kuntosaliharjoittelu : voimaa, kuntoa ja kiinteyttä
Virtamo, JouniWSOYpro 2009Onko tavoitteenasi kiinteyttää vartaloa ja polttaa rasvaa, kohentaa lihaskuntoa, kehittää lisää puhdasta lihasmassaa tai vain pitää yllä hyvää kuntoa ja virkeyttä? Tästä oppaasta l...