Hyppää pääsisältöön Hyppää hakutuloksiin
Kaikki kirjastot
  1. Lihastohtori

    Hulmi, Juha
    Fitra Oy 2019 1. painos

    Lihastohtori-kirja kertoo tämän hetken parhaaseen tutkimusnäyttöön perustuen sen, mikä voimaharjoittelussa sekä lihasten ja voiman kasvattamisessa on olennaista.

  2. Voimaharjoittelun käsikirja

    Rytkönen, Tuomas
    Fitra Oy 2019 1. painos

    Monipuolisin suomalainen kirja voiman lajeista (maksimivoima, nopeusvoima ja kestovoima) sekä lihasmassaharjoittelusta ja voimaharjoittelun ohjelmoinnista. Kirja, josta on hyötyä k...

  3. Lihastohtori

    Hulmi, Juha
    Fitra Oy 2015 1. painos

    Vihdoinkin kirja Suomen suosituimmalta treeni- ja ravintobloggaajalta! Lihastohtori-kirja on tietopaketti, jossa parhaaseen tämän hetken tutkimusnäyttöön perustuen kerrotaan se, mi...

  4. Supermass : treenaa kuin legenda

    Savolainen, Marko
    Fitra Oy 2016 1. painos

    Suomen kaikkien aikojen massiivisin ja arvostetuin kehonrakentaja Marko Savolainen tietää kaiken yhdestä asiasta: massiivisen lihasmassan rakentamisesta. Kirjassa käydään läpi Mark...