Skip to main content Skip to search results
Suomi Svenska
Help Info Feedback Ask
All libraries
Search ⌕ #träning (40)

Search

LANGUAGE
Finnish English Swedish Russian Arabic Other languages All languages
Type
Books Audiobooks Journals Movied and videos All types

  1. Styrketräning - hemma och utomhus

    Christiansson, Isabelle
    Stevali

    Välkommen till en värld full av träningsmöjligheter. Oavsett om du har tillgång till ett gym, ett löpspår eller enbart kroppsvikten så kommer denna bok ge dig verktygen för att bli...

  2. Mental Träning i Idrott

    Uneståhl, Lars-Eric; Nilsson, Anders
    Buena Vida

    Boken  vänder sig både till aktiva, som genom en självinstruerande egenträning vill förbättra sina möjligheter att lyckas, men också till tränare, ledare och föräldrar, som vill hj...

  3. ORKA! Träning och äventyr i vardagen

    Södermark, Frida
    Eget Förlag Sverige AB

    Men orka. Det hör man ofta bland dagens ungdomar. Faktum är att det handlar just om det. Att orka. Du ska orka hela livet och för att göra det behöver du börja nu. Du behöver inte...

  4. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

    Hansen, Anders

    Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den b...

  5. Livet med klimakteriet: hormoner, träning, välbefinnande

    Woxnerud, Katarina
    Saga Egmont

    Klimakteriet är en naturlig del av livet, men länge har just den här perioden av kvinnors liv legat höljt i dunkel och varit omgärdat av myter och okunskap. Detta leder i många fal...

  6. Maraton och andra långlopp : träna med Anders Szalkai

    Szalkai, Anders
    Fitnessförlaget 2014

    Författaren är löpexpert och maratonvinnare. Här delar han med sig av sin kunskap och presenterar ett träningsprogram med olika träningspass inför maraton och andra långlopp. Även...

  7. Outliers: 10 000-timmarsregeln och andra framgångsfaktorer

    Gladwell, Malcolm
    Storyside

    Vad har Bill Gates och Beatles gemensamt? Varför är asiatiska barn så duktiga i matematik? Kan man verkligen bli bra på vad som helst med 10 000-timmars träning? Med andra ord: Vad...

  8. Outliers : 10 000-timmarsregeln och andra framgångsfaktorer

    Gladwell, Malcolm
    Volante 2014

    Vad har Bill Gates och Beatles gemensamt? Varför är asiatiska barn så duktiga i matematik? Kan man verkligen bli bra på vad som helst med 10 000-timmars träning? Med andra ord: Vad...

  9. Bli ditt bästa jag : grunderna i självledarskap

    Odhage, Andreas
    Eget Förlag Sverige AB

    Det här är en bok om mental styrketräning - en träning som hjälper dig att bli ditt bästa jag. Lär dig att reflektera över dig själv och hitta dina värderingar - de styr hur bra du...

  10. Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression

    Isberg, Karin
    Word Audio Publishing

    "Deprimerande enkelt" är en stärkande självhjälpsbok om att ta sig igenom en måttlig depression. Vi får följa författaren i hennes egen depression och vägen ut ur den.  Resan går...

  11. Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression

    Isberg, Karin
    Word Audio Publishing

    "Den här boken handlar om vårt välmående eller brist på det. Alldeles för många människor lever i en vardag präglad av stress och prestationskrav. Vi ger mer och gör mer än vad som...

  12. Mindfulness med thetavågor

    Magnusson, Madeleine
    Mindboozt Publications

    Mindfulness med thetavågor  Mindfulnessövning med brainwave entrainment är ett mycket effektivt redskap för att komma djupare ner i din dagliga mindfulness träning. Brainwave entr...

  13. Mindfulness med thetavågor

    Magnusson, Madeleine
    Numberoneyou AB

    Mindfulness med thetavågor Mindfulnessövning med brainwave entrainment är ett mycket effektivt redskap för att komma djupare ner i din dagliga mindfulness träning. Brainwave entr...

  14. Hundens första år

    Swanstein, Charlotte
    Bokfabriken

    Hundens första år är en handbok för alla hundägare som vill lära känna sin valp och förstå dess beteende bättre. Här finns väl underbyggda råd och tips om hundens utveckling och de...

  15. Unghunden

    Swanstein, Charlotte
    Bokfabriken

    Hur tar du hand om din tonårshund? Tiden springer förbi och plötsligt har din lilla valp vuxit upp och blivit tonåring. Som hundägare ställs du nu inför helt nya utmaningar. Verk...

  16. Hundens första år

    Swanstein, Charlotte
    Bokfabriken

    Hundens första år är en handbok för alla hundägare som vill lära känna sin valp och förstå dess beteende bättre. Här finns väl underbyggda råd och tips om hundens utveckling och de...

  17. Unghunden

    Swanstein, Charlotte
    Bokfabriken

    Hur tar du hand om din tonårshund? Tiden springer förbi och plötsligt har din lilla valp vuxit upp och blivit tonåring. Som hundägare ställs du nu inför helt nya utmaningar. Verk...

  18. GYMMETS FADER

    Sandberg, Bengt
    Bookea

    När, var och hur började det moderna gymmets historia? Redan för 100 år sedan fanns det ca 300 gym i 38 länder och det var en svensk läkares innovation och revolution.Han uppfann 7...

  19. Vägar till välmående: Ta dig ur stress, nedstämdhet och depression

    Isberg, Karin
    Frank förlag

    "Den här boken handlar om vårt välmående eller brist på det. Alldeles för många människor lever i en vardag präglad av stress och prestationskrav. Vi ger mer och gör mer än vad som...

  20. Talangjakten – Så spräcker forskningen myten om underbarnen

    Grösfjeld, Per-Anders
    Whip Media

    Varför blir vissa människor riktigt bra på någonting och andra inte? Vad utmärker dem som blir framgångsrika inom exempelvis affärslivet, vetenskapen, musiken eller idrotten? Läng...