Skip to main content
Suomi Svenska
Help Info Feedback Ask
All libraries

Well-being

LANGUAGE
Finnish English Swedish Russian Arabic Other languages All languages

  1. 15 sätt att bli fri från stress

    Isberg, Karin
    HarperCollins Nordic

    Du kan påverka din stress mer än du tror! Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lä...

  2. Alla är mediala: snabbguide till att använda medialitet och healing i vardagen

    Rullander, Pia
    OMSTART AB

    Alla är mediala Precis som vi säger att alla kan sjunga. Hur ”bra” det går handlar mycket om intresse och träning. Det handlar också om hur mycket vi tillåter oss att släppa tage...

  3. Allt hör ihop när vi ser helheten: boken om självkänsla, psykisk hälsa och kärlek

    Olrud, Malin
    Books on Demand

    Allt hör ihop och allt är OK. Det här är en bok om kärlek, självkänsla och psykisk hälsa. Den psykiska ohälsan i mitt fall var ätstörningar. Självkänslan är roten till galet mycket...

  4. Allt om yoga

    Linnartz, Kerstin
    Tukan Förlag 2016

    Låt yoga bli din dagliga kraftkälla. En ingående bok om yoga, fotograferad i undersköna indiska miljöer. Den här boken tar ett helhetsgrepp på yogans holistiska livsstil. Boken har...

  5. Andas : Livet händer mellan två andetag

    Norberg, Ulrica
    Bokförlaget Forum

    Andas! är en praktisk handbok som visar hur man tar kontroll över den egna hälsan och välmåendet. Ulrica Norberg är välkänd profil inom yoga och meditation där andningen är grundl...

  6. Återhämtningsguiden : Må bra trots stress och press

    Almén, Niclas
    Natur & Kultur

    Förmodligen ser återhämtningsbehovet ut ungefär som kostbehovet. Vi mår bäst av att äta då och då några gånger per dag snarare än att äta jättemycket en gång om dagen, eller bara...

  7. Bastuboken - heta fakta om bastu och hälsa

    Hägglund, Hans
    Ekerlids Förlag

    Visste du att en stund i bastun efter träningen kan förbättra både din snabbhet och din muskelstyrka? Eller att du kan stärka immunförsvaret, uppleva smärtlindring och få bättre ko...

  8. Beröring för din hälsa

    Klinta, Cia
    Bookea

    Denna bok har tagits fram i syfte att tydliggöra vikten av beröring för vår hälsa samt att inspirera nära och kära till att beröra varandra i vardagslivet. Vi bör påminnas om var p...

  9. Food Pharmacy kokboken : en antiinflammatorisk receptsamling framtagen i samarbete med tarmfloran : stärker ditt immunförsvar : förvaras inom räckhåll för barn

    Nertby Aurell, Lina
    Bonnier Fakta 2017

    Förra årets succébok Food Pharmacy lärde oss allt om antiinflammatorisk mat, bakterier, hjältar i köket, antioxidanter och vetenskapliga studier (och så var det något om Star Wars...

  10. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer

    Borelius, Maria
    HarperCollins Nordic

    Följ med på en hisnande resa – och hitta just din förundran Vi har tröttnat på att vara stressade och utarbetade. Var det verkligen så här det skulle bli? Att odla sin inre trädg...

  11. Genom betraktarens ögon: kursbok till Det Personliga Utvecklingsprogrammet

    Antonsdotter, Rosanna Lariella
    Books on Demand

    GENOM BETRAKTARENS ÖGON är en kursbok till Det Personliga Utvecklingsprogrammet. Den här upplagan är specialdesignad för Dig som går Det Personliga Utvecklingsprogrammet. Boken inn...

  12. Hälsovikt för ditt barn : vetenskap, verktyg och vägen framåt

    Nowicka, Paulina
    Bonnier Fakta

    ”Hälsovikt för ditt barn” är en bok som vänder sig till dig som har frågor och funderingar kring vikten hos ditt barn. Mellan 10 och 20 procent av barnen i Sverige utvecklar övervi...

  13. Handbok i biohacking : lär dig förstå din kropp och nå din fulla potential

    Hansson, Mattias; Johansson, Martina
    Tukan Förlag

    Biohacking innebär att se på sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. Biohacking handlar om att förstå sig själv på...

  14. Healing Yoga: Den läkande kraften

    Liljefors, Jennie
    The Book Affair

    Yoga är en läkande kraft och kan verka som kroppslig terapi när orden inte räcker till. Yoga är en transformerande och spirituell träningsform som berör kropp, sinne, själ. Med yo...

  15. Hudbibeln

    Gillbro, Johanna
    Bookmark Förlag

    REVOLUTIONERA DIN HUDVÅRD Vi vet förvånansvärt lite om huden, kroppens allra största organ. Kanske är det därför vi fortsätter smörja in den med krämer som innehåller bakteriedöda...

  16. Hur ska jag sluta skjuta upp saker och tings: öka din motivation och må bättre

    Andersson, Beata
    Books on Demand

    Du vet att du måste skicka ett viktig e-mail eller äntligen returnera de beställda skorna som visade sig vara för stora, men ändå skjuter du upp det till imorgon. Känner du dig ige...

  17. Kvinnor som vill ... : om sexet, lusten och kroppen

    Wennstam, Katarina
    Bonnier Bookery 2019

    Katarina Wennstam försvarar den hånade fittan, hon skärskådar rädslan för samtyckeslagen och fördömer allt vad slut-shaming heter. ”Kvinnor som vill …” är en samling av nyskrivna o...

  18. Läkeörter runt husknuten

    Temmes, Kia
    Soul Sisters Production AB

    Kia Temmes är inspiratör och Läkeörtspedagog med inriktning på våra svenska läkeörter, det som i folkmun kallas för ogräs. Kia har i den här boken sammanfattar allt du behöver vet...

  19. Lär dig Leva Sockerfri. En självhjälpsbok vid sockerberoende.

    Schön Poulsen, Charlotte; Sandin, Frida
    Bookea

    Här har du boken du egentligen inte vill ha, men som du förmodligen behöver om du kommit så långt som till att hålla den i handen. Vi har känt alla de känslor du ser på bilderna, a...

  20. Lär dig Meditera: en enkel steg-för-steg guide till meditation

    Lindblom, Helena
    Books on Demand

    I vår alltmer hektiska värld, där allt sker i en allt snabbare takt, är det viktigare än någonsin att hitta inre frid och välbefinnande. Att meditera är ungefär som att trycka på p...