Jos haluat aloittaa lihaskasvun ja jatkaa lihasenkasvatusta useiden vuosien ajan niin sinun tulee tehdä se oikein. Me täällä aloitetaan treeni oikealla volyymillä, jotta voidaan saada samat tulokset vähemmällä työmäärällä ja nostaa työmäärää pikkuhiljaa ja jatkaa kehittymistä :) Sisältää: -Treenit vähintään 12 viikoksi -Treenit 3x viikossa -Vaihtelevuutta 6 viikon välein jotta kehittyminen jatkuu -Täydelliset ravinto-ohjeet koko treenin ajalle -Ohjeet ja videot kaikkiin liikkeisiin -Ohjeet ohjelman suorittamiseen