Exercise and sports
-
Voittoon
Hämäläinen, Pekka; Karjalainen, KarriSaga Egmont 2022 1. editionKun Suomi pelaa jääkiekon MM-kullasta, yksi jos toinenkin pelaaja kokee paineita onnistua. Joskus epäonnistuminen voi johtua siitä, että negatiivisuus saa urheilijasta vallan - eik...
-
Спортивное питание : Что есть до, во время и после тренировки
Макгрегор, РенеАльпина Паблишер / Alpina Publisher 2022 UnabridgedКаким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но...
-
FC Barcelona
Kuper, SimonSiltalaFinancial Timesin pitkäaikainen toimittaja Simon Kuper kertoo, kuinka FC Barcelonasta tuli maailman menestynein jalkapalloseura - ja kuinka tuo aikakausi on nyt päättymässä. FC Ba...
-
Leijonakuningas
Mennander, AriDocendoNumminen on suomalaisen jääkiekkoilun suurmies ja lajin historian merkittävin yksittäinen vaikuttaja. Suuret ikäluokat muistavat Kallun. Nuorempien on aika tutustua Leijonakuningas...
-
Grip : The Art of Working Smart (and Getting to What Matters Most)
Pastoor, RickHarperCollins Publishers 2022 Unabridged'If you feel like a hostage of your to-do list, and struggle to find time for what matters most, this book will be a big help.'DANIEL H. PINK,#1 New York Times bestselling author o...
-
21 шаг к здоровому образу жизни
Шмидт, ЛорSelfPub 2022 UnabridgedК данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для лучшего понимания и усвоения книги. Хотите питаться правильно, но не знаете с чего начать?...
-
Urheilutähtien sisäpiirissä : tarinat tunteen takana
Auvinen, Tero; Kuuluvainen, Arto; Junnikkala, MikaAlma Talent 2021 1. editionUrheilutähdet ovat modernin ajan sankareita. Heitä seuraavat niin yleisö, kilpakumppanit, urheiluseurat kuin media - somesta puhumattakaan. Mutta missä vaiheessa huipuista tulee hu...
-
Padel: historiken, spelet, profilerna
Håkansson, JohanPolaris FaktaPadel är en fantastisk framgångssaga som här skildras av en av sportens främsta insiders. Johan Håkansson berättar initierat om padelns historia men gör även en djupdykning i själv...
-
Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst)
Tarulinna Johansson, AnkiLL-förlagetHälsa som håller! Hälsa handlar om att hitta balansen i livet. Vi behöver träna och att äta nyttigt men det är minst lika viktigt att veta vad vi kan göra för att må bra psykiskt....
-
En mental sporre : ta din ridning till nästa nivå
Lassnack, Johanna; Högdahl, SusanneTukan FörlagEn mental sporre är en oumbärlig bok för ryttare på alla nivåer. Det är en unik och praktisk handbok med mycket hjärta och med övningar som hjälper dig att ta din ridning vidare ti...
-
FC Barcelona
Kuper, Simon; Raudaskoski, Seppo; Eve, MattiKustannusosakeyhtiö Siltala 2022 1. editionFinancial Timesin pitkäaikainen toimittaja Simon Kuper kertoo, kuinka FC Barcelonasta tuli maailman menestynein jalkapalloseura - ja kuinka tuo aikakausi on nyt päättymässä. FC Bar...
-
Bättre sömn
Widerdal, MikaelMedia 24 / DigibookSomna lättare, sov bättre och vakna utvilad. Programmet 'Bättre sömn' är skapat av Mikael Widerdal, dipl avspänningspedagog och mental tränare, tillsammans med Christer Thernfrid,...
-
Energikick & Självförtroende
Widerdal, MikaelMedia 24 / DigibookVälkommen till din egen stund av energikick och ökat självförtroende! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter som ger d...
-
Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning
Widerdal, MikaelMedia 24 / DigibookLäs, Hör och Gör Alla älskar vi att njuta av livet! Boken ställer frågan; vad kan du enkelt göra ännu bättre? Du får både svar på vad du kan göra för att uppgradera och finjustera...
-
Hälsa och välmående
Widerdal, MikaelMedia 24 / DigibookVälkommen till din egen stund av ökad välmående till kropp och själ! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att bö...
-
Kreativitet och skaparkraft
Widerdal, MikaelMedia 24 / DigibookVälkommen till din egen stund av ökad välmående till kropp och själ! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att bö...
-
Mindfulness - Lugn och lycklig
Bergstad, JohanMedia 24 / DigibookMindfulness - Lugn och lycklig är fullmatad med övningar som ger närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat...
-
WalkFriend Happiness
Widerdal, MikaelMedia 24 / DigibookNYHET! WalkFriend - Ett helt nytt och unikt sätt att trimma hjärnan samtidigt som du tränar kroppen. Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, joggar eller gy...
-
Livsrörelser
Frankell, TomasMedia 24 / DigibookDenna ljudbok innehåller två yogapass som ger balans. Tomas Frankell har anpassat yogan till våra västliga förhållanden, och kallar dessa rörelser för LIVSRÖRELSER. Rörelserna är l...
-
Markku Kanerva - Näin valmennan voittajia
Pakarinen, Risto; Suhonen, AlpoInto KustannusMikä on Markku Kanervan suuri oivallus? Miten syntyivät hänen keskeiset ajatuksensa ihmisestä, voittamisesta, johtamisesta ja pelaamisesta? Miksi juuri Markku Kanerva onnistui luot...