Education and pedagogy
-
Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare
, Bokförlaget UpsaliensisBokförlaget Upsaliensis ABDetta är en oberoende och inofficiell svensk ljudbokssammanfattning, analys och recension av den miljonsäljande boken Din väg till Mindfulness, - steg för steg i 8 veckor, av förfa...
-
Men hallå!
Nevander Friström, LenaStorysideLever du det liv du vill leva? Eller skjuter du upp det du vill göra till senare? Arbetar du för mycket och har svårt att säga nej? Har du hög ”sjuknärvaro” eller är du rent av ”in...
-
Mental träning - Focus på framtiden
Gyllensvan, CamillaNumberoneyou ABVägledd Mental träning Fokus på framtiden Skapa din egen framtid, möt dig själv i tre situationer för ökad hälsa och välbefinnande, stärkta relationer och ditt personliga ledarska...
-
Mental träning och avslappning
Thyrell, EricNumberoneyou ABMental träning och avslappning Ett mentalt styrketräningsprogram, designat för att träna upp din självkänsla och inre styrka, samtidigt som det hjälper dig att slappna av och bli...
-
Mer livsglädje, njutning och mening i livet
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABLjudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Vems liv lever jag? Vilket liv vill jag egentligen leva? Vem vill jag vara? V...
-
Metsästäjä, keräilijä, kasvattaja
Doucleff, MichaeleenSiltalaKun tri Michaeleen Doucleff tuli äidiksi, hän kahlasi läpi tuhansia sivuja tuoreimpia lastenkasvatusoppaita - löytämättä etsimäänsä. Moderni länsimainen vanhemmuus näytti rajoittun...
-
Metsästäjä, keräilijä, kasvattaja: alkuperäiskansojen kasvatusoppeja
Doucleff, Michaeleen; Paajanen, Auri; Tuomi, Susanna; Nuora, LeenaKustannusosakeyhtiö Siltala 2022 1. editionKun tri Michaeleen Doucleff tuli äidiksi, hän kahlasi läpi tuhansia sivuja tuoreimpia lastenkasvatusoppaita - löytämättä etsimäänsä. Moderni länsimainen vanhemmuus näytti rajoittun...
-
Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABMigrän, ihållande huvudvärk och spänningshuvudvärk kan lindras. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Det finns mån...
-
Min perfekta dag - skapa din framtid NU
Gyllensvan, CamillaNumberoneyou ABMin Perfekta dag Mental träning för att nå dina mål och skapa en attraktiv framtid 12 minuter Hur vi väljer att spendera vår dag är det sätt vi spenderar våra liv. Måna av oss up...
-
Mindfulfitness
Magnusson, MadeleineNumberoneyou ABMindfulfitness – Nå dina mål med självsuggestion Träna ditt inre för att nå dina mål. I denna vägledda suggestion blir du guidad att gå upp i ett kreativt laboratorium och däreft...
-
Mindfulness - Andningsankare
Gyllensvan, CamillaNumberoneyou ABMindfulness meditation - Andningsankaret ”Mindfulness är en mänsklig egenskap och ett förhållningssätt som gör att du kan ta vara på ögonblicket och utveckla dina fulla resurser. ...
-
Mindfulness - Guidad Meditation #1 Kroppsscanning
Rojas, RosarioNumberoneyou ABÅterhämtning, din snabbaste källa till välmående. Minska på stressen och aktivera kroppens egna balanserade funktioner. Mindfulness har visat sig ha effekt på många aspekter av häl...
-
Mindfulness - Guidad Meditation #2 Andningsmedvetenhet
Rojas, RosarioNumberoneyou ABAndningen din oanvända potential. Andningen ärcentrali Mindfulness och en otrolig resurs i så många avseenden i våra liv. En medveten andningspaus i vardagen för oanade effekter. Ö...
-
Mindfulness - Kroppscanning
Arnkil, JohanNumberoneyou ABMindfulness är en väg att bli mer närvarande i nuet och vara mer I livet än OM livet. När vi stannar upp och känner efter vad som känns, tänks och vad vi upplever just nu utan att...
-
Mindfulness - Kroppsskanning - RENING
Gyllensvan, CamillaNumberoneyou ABMindfulness Kroppsscanning -RENING ”Mindfulness är en mänsklig egenskap och ett förhållningssätt som gör att du kan ta vara på ögonblicket och utveckla dina fulla resurser. Med e...
-
Mindfulness Acceptans
Karlholm, CandraNumberoneyou ABAcceptans En vägledd mindfulnessmeditation av och med Candra Karlholm. Praktisera en av de nio attityderna i mindfulness med Candra Karlholm: acceptans. Meditationen består av en...
-
Mindfulness Generositet
Karlholm, CandraNumberoneyou ABGenerositet. En vägledd mindfulnessmeditation av och med Candra Karlholm. Praktisera en av de nio attityderna i mindfulness med Candra Karlholm: generositet. Meditationen består a...
-
Mindfulness i vardagen
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABMindfulness Meditation – Meditera bort din stress. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Mindfulness ger dig det st...
-
Mindfulness Icke Dömande
Karlholm, CandraNumberoneyou ABIcke-dömande. En vägledd mindfulnessmeditation av och med Candra Karlholm. Praktisera en av de nio attityderna i mindfulness med Candra Karlholm: icke-dömande. Meditationen består...
-
Mindfulness Icke-strävan
Karlholm, CandraNumberoneyou ABIcke-strävan. En vägledd mindfulnessmeditation av och med Candra Karlholm. Praktisera en av de nio attityderna i mindfulness med Candra Karlholm: icke-strävan. Meditationen består...