Philosophy and religions
-
Lös upp din ilska - guidad meditation
Temmes, KiaNumberoneyou ABGuidad meditation: Lös upp din ilska. Vi är många som ofta känner oss irriterade eller arga utan egentlig orsak.Kia Temmes guidar dig tryggt och säkert igenom olika steg som hjälpe...
-
Nästa steg i livet - guidad meditation
Temmes, KiaNumberoneyou ABGuidad meditation: Nästa steg i livet, öppna upp för tacksamhet och kärlek. Kia tar dig med ut på en resa i ditt inre där du får möjlighet att få svar på vad ditt nästa steg i liv...
-
Skapa din dag - guidad meditation
Temmes, KiaNumberoneyou ABGuidad meditation: Skapa din dag. Varje dag innehåller mängder med olika faser. En fas är tex frukost med din familj, en annan att lämna barnen på förskolan och en tredje resan til...
-
Sockerberoende-Dämpa ditt sötsug
Jansson, RolfNumberoneyou ABSjälvhypnos kan vara en hjälp för att reducera ditt sockerberoende. För att kunna ändra på ditt beroende så måste du först ändra ditt tänkande i ditt undermedvetna. Dina tankeban...
-
Fokus och Skärpa - guidad meditation
Temmes, KiaNumberoneyou ABGuidad meditation: Fokus och skärpa. Denna korta guidade meditationär skapadför attanvändas närhelstochvarsomhelstsomdu känner att du behöver hjälpatthittatillbakatilldinfokus.Till...
-
Lätt att sova
Kristersson, CathyNumberoneyou ABLätt att sova Väggledd mindfulness meditation för att somna. AV: Cathy Kristersson MED: Cathy Kristersson Denna vägleda mindfulness meditation av mindfulness instruktören Cathy K...
-
Utmattningssyndrom
Jansson, RolfNumberoneyou ABDet kan vara svårt nog att känna sig utmattad eller utbränd och det är tur att gamla uppfattningar om att "allt sitter i huvudet" eller "det är bara att rycka upp sig" har fallit p...
-
När du känner ensamhet
Dahlqvist, LindaNumberoneyou ABNär du känner ensamhet - Vägledd meditation Tid: 14 min. När vi förlorar kontakten med oss själva, vår plan och inflödet av det vi behöver kan känslor av obehaglig ensamhet stiga...
-
Mindfulfitness
Magnusson, MadeleineNumberoneyou ABMindfulfitness – Nå dina mål med självsuggestion Träna ditt inre för att nå dina mål. I denna vägledda suggestion blir du guidad att gå upp i ett kreativt laboratorium och däreft...
-
Hatha Vinyasa yoga 30 min
Magnusson, MadeleineNumberoneyou ABHatha Vinyasa yoga 30 min med Madeleine Magnusson Träna yoga i lugn och ro hemma. Under 30 minuter får du njuta av lugna och sköna rörelser, men som också ger dig styrka och flexi...
-
Hatha Vinyasa yoga 60 min
Magnusson, MadeleineNumberoneyou ABHatha Vinyasa yoga 60 min med Madeleine Magnusson Träna yoga i lugn och ro hemma. Under 60 minuter får du njuta av lugna och sköna rörelser, men som också ger dig styrka och flexi...
-
Somna om
Gyllensvan, CamillaNumberoneyou ABUnder perioder kan vi ibland känna att du inte kan somna om, speciellt om vi har svårt att somna från början eller om vi har mycket tankar. Den här träningen hjälper dig somna om e...
-
Acceptans
Gyllensvan, CamillaNumberoneyou ABStanna upp och bli mer närvarande, en kort effektiv övning för att samla dina tankar, ta en paus och bli mer närvarande till nuet. En övning att träna upp sin acceptans till oss sj...
-
Uusi testamentti. Osa 1
Honkanen, VeikkoWSOY 2016 1. editionOsa 2 sisältää seuraavat kirjat: Paavalin kirje roomalaisille, ensimmäinen kirje korinttilaisille, toinen kirje korinttilaisille, kirje galatalaisille, kirje efesolaisille, kirje f...
-
Uusi testamentti. Osa 2
WSOY 2016 1. editionOsa 2 sisältää seuraavat kirjat: Paavalin kirje roomalaisille, ensimmäinen kirje korinttilaisille, toinen kirje korinttilaisille, kirje galatalaisille, kirje efesolaisille, kirje f...
-
Fibromyalgi
Jansson, RolfNumberoneyou ABI programmet guidas du inledningsvis till ett djupt avslappnat tillstånd. I detta tillstånd får du motta ett antal posthypnotiska och direkta suggestioner för att hjälpa dig att k...
-
Talängslan
Jansson, RolfNumberoneyou ABDenna kraftfulla självhypnos har utarbetats för att hjälpa dig att övervinna din talängslan, så att du kan känna dig mer lugn och få kontroll på dina stressnivåer. Ett viktigt nyck...
-
Bli rik-bli lycklig
Jansson, RolfNumberoneyou ABProgrammera ditt sinne för att bli rik och lycklig! Du vill bli rik. Du vill bli lycklig. Detta program handlar inte om att åstadkomma dessa resultat över natten. Du kan bli snabbt...
-
Nu när jag älskar mig själv
Hedberg Nylund, KarinNumberoneyou ABEn liten tankeställarbok. Boken du håller i din hand innehåller små enkla och tänkvärda strofer, affirmationer, som, om du vill, du kan låta dig inspireras av. Fråga dig själv; Hu...
-
Alkoholproblem
Jansson, RolfNumberoneyou ABBehandling av alkoholproblem Många människor som utvecklat ett alkoholberoende kan ha svårt att kännas vid detta, det kan ta många år att bli varse om problemet. Hursomhelst, så är...