Hyppää pääsisältöön
Kaikki kirjastot

Voimaharjoittelun käsikirja

Monipuolisin suomalainen kirja voiman lajeista (maksimivoima, nopeusvoima ja kestovoima) sekä lihasmassaharjoittelusta ja voimaharjoittelun ohjelmoinnista. Kirja, josta on hyötyä kaikkien urheilulajien fysiikkaharjoitteluun.

Fitra Oy 1. painos
FIN EISBN: 9789523500921

Saatavana seuraavilla kirjasto­korteilla


Espoo-Esbo, Helsinki-Helsingfors, Kauniainen-Grankulla, Vantaa-Vanda
Helmet-kirjastot.

Akaa, Hämeenkyrö-Tavastkyro, Ikaalinen-Ikalis, Juupajoki, Kangasala, Kihniö, Lempäälä, Mänttä-Vilppula, Nokia, Orivesi, Parkano, Pirkkala-Birkala, Punkalaidun, Pälkäne, Ruovesi, Sastamala, Tampere-Tammerfors, Urjala, Valkeakoski, Vesilahti, Virrat-Virdois, Ylöjärvi
Piki-kirjastot.

Sinua saattaa kiinnostaa myös nämä

Taitoa & voimaa kehonpainoharjoittelulla

Rajala, Jukka; Härkönen, Jarno

Monipuolinen kuntosaliharjoittelu : voimaa, kuntoa ja kiinteyttä

Virtamo, Jouni

Lihastohtori 2: Hautaa humpuuki - tutkitulla tiedolla tavoitteisiin

Hulmi, Juha

Putkirullaus: lihashuolto kuntoilijalle ja liikkujalle

Parikka, Juha

Juokse!: nopeammin, taloudellisemmin ja pidemmälle

Nummela, Aki