Hyppää pääsisältöön
Kaikki kirjastot
  1. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna

    Borg Skoglund, Lotta
    Natur & Kultur Digital 2020

    ADHD kan ta sig mycket olika uttryck utifrån biologiska skillnader mellan könen och tyvärr är kunskapen fortfarande skrämmande låg när det gäller flickors och kvinnors unika utmani...

  2. De kallar det trots : om att vägleda små barn genom utveckling och uppror

    Bergström, Malin; Linnros, Clara
    Bonnier Fakta 2022

    Den så kallade trotsåldern är en jobbig men viktig period i små barns liv. Den omfattar några intensiva år, från att barnet börjar kunna säga nej fram tills de är någonstans i fyra...

  3. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

    Hansen, Anders
    Bonnier Fakta 2021

    Succéförfattaren och psykiatern Anders Hansen är tillbaka med en ny bok om hjärnan, där han reder ut varför vi mår så dåligt när vi har det så bra. Det är lätt att tro att man har...

  4. Depphjärnan för unga

    Hansen, Anders; Wänblad, Mats
    Bonnier Fakta 2022

    Visste du att din hjärnas viktigaste uppgift är att hålla dig vid liv? Men hur ska den göra det? Jo, genom att använda känslor, både positiva och negativa, för att styra dina betee...

  5. Godnattsagor för vuxna : lugnande berättelser som hjälper dig att somna

    Nicolai, Kathryn
    Albert Bonniers Förlag 2021

    Det här är en bok för dig som kämpar med sömnen. Korta och lugnande berättelser att läsa vid sänggåendet: Att påta i trädgården den första soliga vårdagen. Att sitta uppkrupen i en...

  6. GYMMETS FADER

    Sandberg, Bengt
    Bookea

    När, var och hur började det moderna gymmets historia? Redan för 100 år sedan fanns det ca 300 gym i 38 länder och det var en svensk läkares innovation och revolution.Han uppfann 7...

  7. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

    Hansen, Anders
    Fitnessförlaget 2016

    Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bä...

  8. Hjärnstark junior : smartare, gladare, starkare

    Hansen, Anders; Wänblad, Mats
    Bonnier Fakta 2020

    Vill du bli lite bättre på det mesta? Ja, vem vill inte det? I Hjärnstark junior finns viktiga fakta ur Anders Hansens succé Hjärnstark från 2016, där han berättar hur fysisk aktiv...

  9. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende

    Helle, Siri
    Bonnier Fakta 2022

    Uppskjutande, oro, dåliga vanor... Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv p...

  10. Livmodern : Liten som en knytnäve och har rymt hela mänskligheten

    Hazard, Leah
    HarperCollins Nordic 2023

    Vi har alla börjat våra liv inuti en – men hur mycket vet vi egentligen om den, livmodern? För att sammanföra medicinsk historia, vetenskapliga upptäckter och journalistiskt grävan...

  11. Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom

    Wallensten, Anders
    Bonnier Fakta 2023

    Hur gör man för att skapa en tillvaro man mår bra av, som gör en lycklig och som man blir riktigt nöjd med? Många önskar nog att de hade haft bättre kunskap om vad som påverkar ens...

  12. Marionettmamman : Från novis till expert som NPF-förälder

    Bergenek, Monica
    Books on Demand 2021

    I två år var jag en helt vanlig tvåbarnsmamma, utan en tanke på att något var annorlunda. När vårt yngsta barn Linus nyss fyllt 2 år fick han epilepsi. Inom loppet av några år till...

  13. Mental Träning i Idrott

    Uneståhl, Lars-Eric; Nilsson, Anders
    Buena Vida

    Boken  vänder sig både till aktiva, som genom en självinstruerande egenträning vill förbättra sina möjligheter att lyckas, men också till tränare, ledare och föräldrar, som vill hj...

  14. Min hand i min

    Sebdani, Atefeh
    Albert Bonniers Förlag 2023

    En liten flicka klamrar sig fast vid sin mamma, men vuxna händer bänder loss henne ur mammans famn.Senare sitter flickan på en sliten buss som kör längs dammiga vägar mot ett okänt...

  15. Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse

    Mosley, Michael
    Bonnier Fakta 2023

    Söker du efter snabba och enkla sätt att förbättra din hälsa? Förändringar som är lätta att stoppa in i ditt dagliga liv och som gör stor skillnad? Hälsogurun, experten och läkaren...

  16. ORKA! Träning och äventyr i vardagen

    Södermark, Frida
    Eget Förlag Sverige AB

    Men orka. Det hör man ofta bland dagens ungdomar. Faktum är att det handlar just om det. Att orka. Du ska orka hela livet och för att göra det behöver du börja nu. Du behöver inte...

  17. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

    Hansen, Anders
    Bonnier Fakta 2019

    Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvense...

  18. Snacka snyggare : den stora boken om vardagsretorik

    Eksvärd, Elaine
    Bokförlaget Forum 2022

    "Snacka snyggare" är den första moderna retorikboken som ger tips för hur man hanterar både vardagliga och professionella kommunikationsutmaningar. Retorikexperten Elaine Eksvärd s...

  19. Styrketräning - hemma och utomhus

    Christiansson, Isabelle
    Stevali

    Välkommen till en värld full av träningsmöjligheter. Oavsett om du har tillgång till ett gym, ett löpspår eller enbart kroppsvikten så kommer denna bok ge dig verktygen för att bli...

  20. Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft

    Blom, Katarina
    Bonnier Fakta 2021

    Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och le...