Terveydenhoito
-
Fibromyalgi - lindra din smärta
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABFibromyalgi – Ont i kroppen – Värk i kroppen - Lindra din smärta. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Fibromyalgi...
-
Bota din flygrädsla
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABRädd att flyga – Flygrädsla kan botas. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Flygrädsla är en av de vanligaste fobi...
-
Gå ner i vikt snabbt
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABGå ner i vikt snabbt – Effektiv viktminskning. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Har du haft svårt att gå ner i...
-
Hantera din ilska
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABHantera ilska, vrede, raseri, ursinne, indignation, aggressivitet. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Du känner...
-
Övervinn klaustrofobi
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABKlaustrofobi (cellskräck) kan botas. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Känner du dig obekväm i trånga utrymmen?...
-
Meditera för avslappning
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABMeditera – Meditation, stresshantering och avslappning. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Att meditera är att l...
-
Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABMigrän, ihållande huvudvärk och spänningshuvudvärk kan lindras. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Det finns mån...
-
Mindfulness i vardagen
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABMindfulness Meditation – Meditera bort din stress. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Mindfulness ger dig det st...
-
Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABOCD | Tvångstankar | Tvångssyndrom kan övervinnas. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Tvångssyndrom, eller OCD (...
-
Fri från panikångest och panikattacker
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABLjudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. När du upplever en panikattack eller får panikångest känns det som att hela v...
-
Prestationsångest - Perfektionism
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABLjudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Blir du frustrerad i olika situationer för att du eller det inte är perfekt?...
-
Shoppingberoende
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABShoppingberoende? – Befria dig från ditt köpberoende! Aldrig mer shopaholic! Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut....
-
Stärk din självkänsla
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABDålig självkänsla? – Öka självkänslan med guidad självhypnos! Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Dålig självkäns...
-
Sluta med kaffe
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABFör mycket kaffe? Koffeinberoende? Sluta med kaffe! Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Vad är det du inte kan v...
-
Sluta röka. Rökfri på en timme.
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABSluta röka – med hjälp av självhypnos. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Effektiv självhypnos för att sluta rök...
-
Sluta snusa - Snusfri på en timme
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABEffektiv självhypnos för att sluta snusa. Minska begäret för att slutligen bli fri från beroendet. Bygg upp din inre styrka. Motverka återfall. Ljudboken har producerats i samråd...
-
Sluta spela - med hjälp av självhypnos
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABSpelberoende - Spelmissbruk - Sluta spela. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Det finns många former av spelande...
-
Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug.
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABLjudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Hur skulle det kännas att kunna skära ner på ditt sug efter socker? Att bli k...
-
Avslappning - Stresshantering
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABLjudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Åstadkom en kraftfull förbättring av ditt välbefinnande. Stresshantering förb...
-
Bota din svartsjuka
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABSvartsjuk? – Bli av med din svartsjuka! Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Föreställ dig att du känner trygghet...