Hyppää pääsisältöön
Kaikki kirjastot
  1. Fibromyalgi - lindra din smärta

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Fibromyalgi – Ont i kroppen – Värk i kroppen - Lindra din smärta. Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Fibromyalgi...

  2. Bota din flygrädsla

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Rädd att flyga – Flygrädsla kan botas. Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Flygrädsla är en av de vanligaste fobi...

  3. Gå ner i vikt snabbt

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Gå ner i vikt snabbt – Effektiv viktminskning. Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Har du haft svårt att gå ner i...

  4. Hantera din ilska

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Hantera ilska, vrede, raseri, ursinne, indignation, aggressivitet. Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Du känner...

  5. Övervinn klaustrofobi

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Klaustrofobi (cellskräck) kan botas. Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Känner du dig obekväm i trånga utrymmen?...

  6. Meditera för avslappning

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Meditera – Meditation, stresshantering och avslappning. Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Att meditera är att l...

  7. Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Migrän, ihållande huvudvärk och spänningshuvudvärk kan lindras. Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Det finns mån...

  8. Mindfulness i vardagen

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Mindfulness Meditation – Meditera bort din stress. Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Mindfulness ger dig det st...

  9. Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    OCD | Tvångstankar | Tvångssyndrom kan övervinnas. Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Tvångssyndrom, eller OCD (...

  10. Fri från panikångest och panikattacker

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. När du upplever en panikattack eller får panikångest känns det som att hela v...

  11. Prestationsångest - Perfektionism

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Blir du frustrerad i olika situationer för att du eller det inte är perfekt?...

  12. Shoppingberoende

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Shoppingberoende? – Befria dig från ditt köpberoende! Aldrig mer shopaholic! Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut....

  13. Stärk din självkänsla

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Dålig självkänsla? – Öka självkänslan med guidad självhypnos! Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Dålig självkäns...

  14. Sluta med kaffe

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    För mycket kaffe? Koffeinberoende? Sluta med kaffe! Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Vad är det du inte kan v...

  15. Sluta röka. Rökfri på en timme.

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Sluta röka – med hjälp av självhypnos. Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Effektiv självhypnos för att sluta rök...

  16. Sluta snusa - Snusfri på en timme

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Effektiv självhypnos för att sluta snusa. Minska begäret för att slutligen bli fri från beroendet. Bygg upp din inre styrka. Motverka återfall. Ljudboken har producerats i samråd...

  17. Sluta spela - med hjälp av självhypnos

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Spelberoende - Spelmissbruk - Sluta spela. Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Det finns många former av spelande...

  18. Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug.

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Hur skulle det kännas att kunna skära ner på ditt sug efter socker? Att bli k...

  19. Avslappning - Stresshantering

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Åstadkom en kraftfull förbättring av ditt välbefinnande. Stresshantering förb...

  20. Bota din svartsjuka

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Svartsjuk? – Bli av med din svartsjuka! Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Föreställ dig att du känner trygghet...