Hyppää pääsisältöön
Kaikki kirjastot

Raskas askel : kertomus juoksijan synnystä (äänikirja)

Ensimmäinen rehellinen kirja juoksemisesta

"Raskas askel" on raadollisen rehellinen juoksuopas. Kirja kertoo kaunistelematta, miten raskasta on aloittaa juokseminen nollasta – ja miten huikean hienolta tuntuu, kun juoksu alkaa puurtamisen jälkeen kulkea.

Juoksija löytyy kaivamalla jokaisesta, oli lähtötilanne mikä tahansa. Raskas askel opastaa rapakuntoisen lenkkipolulle ja tarjoaa kokeneelle maratoonarille vertaistukea. Omakohtaiset anekdootit ja monipuoliset ohjeet muistuttavat, että tavoitteet saavutetaan vain maltilla ja treeniohjelmankin aikana pitää osata nauttia elämästä.

Lind & Co AB 1. painos
FIN EISBN: 9789178612697

Saatavana seuraavilla kirjasto­korteilla


Espoo-Esbo, Helsinki-Helsingfors, Kauniainen-Grankulla, Vantaa-Vanda
Helmet-kirjastot.

Sinua saattaa kiinnostaa myös nämä

Juoksu. Fyysisiä mietiskelyjä

le Blanc, Guillaume; Kilpeläinen, Tapani

Maaninkavaara

Nousiainen, Miika

Maaninkavaara

Nousiainen, Miika

Juoksijan sielu

Virolainen, Tarja

Maaninkavaara

Nousiainen, Miika