Kasvatus ja psykologia
-
Tinnitus - Lindra din tinnitus med självhypnos
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABLjudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Många personer lider av någon form av tinnitus (öronsus) - de hör ljud i öron...
-
Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABLjudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Är du den som alltid har någon ursäkt för att inte träna? Saknar du träningsm...
-
Sänka blodtrycket - med självhypnos
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABLjudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Med detta unika livsförändrande självhypnos-program som utformats för att hjä...
-
Get Out of Your Head : Stopping the Spiral of Toxic Thoughts
Allen, JennieBooks on Tape 2020 UnabridgedNEW YORK TIMES BESTSELLER • OVER ONE MILLION COPIES SOLD! You can choose hope in the midst of chaos. The visionary behind the million-strong IF:Gathering challenges you to exercise...
-
Радикальное прощение : Духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в любой ситуации
Типпинг, КолинСофия Медиа 2020 UnabridgedБолее чем вероятно, что эта книга изменит вашу жизнь. Она поможет вам полностью пересмотреть свои взгляды на собственное прошлое и настоящее. В отличие от других форм прощения, ист...
-
Onnellisuuden jooga
Taavi, KassilaBook Garden 2020 1. painosJoogit sanovat, että kaiken toimintamme perimmäisenä tarkoituksena on lisätä onnellisuuttamme. Tuskin löytyy ihmistä, joka haluaisi kärsiä. Me kaikki haluamme olla onnellisia riipp...
-
Bli rik - Bli lycklig
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABLjudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Programmera ditt sinne för att bli rik och lycklig! Du vill bli rik. Du vill...
-
Alternativ kroppsscanning
, Sophie Grace MeditationerPlotline BooksI denna meditation, som är 8,5 minuter lång, övar lyssnaren på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att känna in känslan i olika kroppsdelar i 30 sekunder åt gå...
-
Aistiva ja tiedostava mieli: Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen
Aulankoski, Sanna; Blink, PinjaKustannus Oy Duodecim 2020 1. painosKirjassa tutkitaan meditaation ja tietoisuustaitojen yhteyksiä ajatteluun, luovuuteen, minuuteen, mielenterveyteen, onnellisuuteen ja elämänkatsomukseen. Kirja on suunnattu kaikill...
-
Rakkaus on sitä että hyväksyy
Sunim, HaeminAula & Co 2019 1. painosMoni reagoi jokapäiväisen elämän stressiin käpertymällä itseensä ja jättämällä ongelmat huomioitta, mikä saattaa lopulta aiheuttaa ahdistusta ja masennusta. Toiset taas reagoivat s...
-
Onnellisuuden jooga
Taavi, KassilaBook Garden 2020 1. painosJoogit sanovat, että kaiken toimintamme perimmäisenä tarkoituksena on lisätä onnellisuuttamme. Tuskin löytyy ihmistä, joka haluaisi kärsiä. Me kaikki haluamme olla onnellisia riipp...
-
Building a Life Worth Living : A Memoir
Linehan, Marsha M.Penguin Random House Audio Publishing Group 2020 UnabridgedMarsha Linehan tells the story of her journey from suicidal teenager to world-renowned developer of the life-saving behavioral therapy DBT, using her own struggle to develop life s...
-
You're Not Listening : What You're Missing and Why It Matters
Murphy, KateMacmillan Audio 2020 Unabridged**This program is read by the author** When was the last time you listened to someone, or someone really listened to you? "An essential book for our times." - Lori Gottlieb, New Yo...
-
Older, but Better, but Older : From the Authors of How to Be Parisian Wherever You Are
De Maigret, Caroline; Mas, SophieBooks on Tape 2019 UnabridgedFrom the bestselling authors of How to be Parisian—”a book to read late at night in one go and then buy for your girlfriends” (Vogue UK) about what smart, savvy, fabulous women thi...
-
5 AM CLUB - Ota aamut haltuusi, kohenna elämääsi
Sharma, RobinHarperCollins Nordic 2019 1. painosVOITTAMINEN ALKAA ALOITUKSESTA Inspiroiva ja rehellinen kirja siitä, miten yksinkertaiset muutokset voivat muuttaa elämäämme Robin Sharma on yksi maailman vaikuttavimmista johtajuu...
-
Rakkaus on sitä että hyväksyy
Sunim, HaeminAula & Co 2019 1. painosMoni reagoi jokapäiväisen elämän stressiin käpertymällä itseensä ja jättämällä ongelmat huomioitta, mikä saattaa lopulta aiheuttaa ahdistusta ja masennusta. Toiset taas reagoivat s...
-
Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts : A CBT-Based Guide to Getting Over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts
Winston, Sally M.; Seif, Martin N.New Harbinger Publications 2019 UnabridgedYou are not your thoughts! In this powerful book, two anxiety experts offer proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT) skills to help you get unstuck from disturbing thoug...
-
Suora lähetys
Hakaniemi, Katariina; Berg, HelenaREUNA 2019 1. painosHelposti lähestyttävä ja lämminhenkinen kirja inspiroi pohtimaan elämää uudesta näkökulmasta ja jättää toiveikkaan olon. Kirjassa pohditaan esimerkiksi positiivista ajattelua, aivo...
-
50+ Dags att leva
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABLjudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Har din ålder fått dig att börja resignera? Känns det ibland som att livet in...
-
Tänk positivt | Positivt tänkande
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABLjudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Självhypnos kan hjälpa dig att utveckla en positiv attityd och må bra! Det är...