Hyppää pääsisältöön
Kaikki kirjastot

Impulssi (äänikirja)

"Impulssi-menetelmän helposti toteutettavat ohjeet tuovat positiivisia muutoksia jo viikkojen ja kuukausien aikajänteellä. Saat työkalut, joiden avulla voit säädellä stressin ja palautumisen välistä suhdetta. Tämä on tie energisempään, elinvoimaisempaan, suorituskykyisempään ja onnellisempaan elämään.

Tässä kirjassa impulssi tarkoittaa sopivasti annosteltua kuormituksen määrää kulloisetkin voimavarat huomioiden. Arkemme ei ole vakio, vaan siihen kohdistuu jatkuvasti erilaisia ulkoisia ja sisäisiä voimia sekä häiriötekijöitä, jotka vähentävät tai lisäävät voimavarojamme. Toisinaan olemme stressaantuneita, nukumme huonosti, eikä aina jaksa, huvita tai kiinnosta. Joskus taas olemme virtaa täynnä, tunnemme itsemme palautuneiksi ja intoakin piisaa terveyden ylläpitoon.

Kehomme ja mielemme kaipaavat voimavaroistamme riippuen hyvinkin erilaisia impulsseja. Impulssi-menetelmän avulla opit tunnistamaan mitä kulloinkin eniten tarvitset."

Saatavana seuraavilla kirjasto­korteilla

Valitettavasti tätä ei ole saatavana

Sinua saattaa kiinnostaa myös nämä

Toiminnallisia loukkuja : hyvinvointi ja eriarvoisuus yhteiskunnassa

Juoksu on parasta terapiaa: Poista stressi ja ahdistus - Elä onnellisemmin

Scott, Douglas

Juoksu on parasta terapiaa: Poista stressi ja ahdistus - Elä onnellisemmin

Scott, Douglas

Impulssi: Menetelmä jatkuvaan kehitykseen

Aalto, Riku; Immo, Paula

Impulssi: Menetelmä jatkuvaan kehitykseen

Aalto, Riku; Immo, Paula; Halme, Lari