Hyppää pääsisältöön
English Svenska
Ohjeet Info Palaute Kysy
Kaikki kirjastot

Hyvinvointi

KIELI
Suomi Englanti Ruotsi Venäjä Arabia Muut kielet Kaikki kielet

  1. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga

    Clear, James
    Akademius Förlag

    #1 New York Times bästsäljare. Över 3 miljoner sålda exemplar! Minimala förändringar, maximala resultat: ett revolutionerande system för att bli en procent bättre varje dag. Med...

  2. 15 minuter semester - BÅTEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Är det på öppet hav du känner dig mest fri och avslappnad på semestern? När du sitter i båten och bara får vara? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på d...

  3. 15 minuter semester - FJÄLLEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Älskar du att vara i fjällen eller alperna på din semester? Och blir du helt lugn och lycklig av att blicka ut över de milsvida, vita snötäckta bergen...? Då kan den här guidade av...

  4. 15 minuter semester - POOLEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Njuter du av att ligga vid poolen, höra kluckandet av vattnet och känna lugnet och värmen på din favoritsemester? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på...

  5. 15 minuter semester - SKOGEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Är det i skogen du finner lugnet och ron att tänka klart när du är ledig eller har semester? Är det där du känner dig mest fri och avslappnad? Då kan den här guidade avslappningen...

  6. 15 minuter semester - STRANDEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Njuter du av att ligga vid poolen, höra kluckandet av vattnet och känna lugnet och värmen på din favoritsemester? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på...

  7. 15 sätt att bli fri från stress

    Isberg, Karin
    HarperCollins Nordic

    Du kan påverka din stress mer än du tror! Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lä...

  8. 30 minuter semester- BÅTEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Är det på öppet hav du känner dig mest fri och avslappnad på semestern? När du sitter i båten och bara får vara? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på d...

  9. 30 minuter semester- FJÄLLEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Älskar du att vara i fjällen eller alperna på din semester? Och blir du helt lugn och lycklig av att blicka ut över de milsvida, vita snötäckta bergen...? Då kan den här guidade av...

  10. 30 minuter semester- POOLEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Njuter du av att ligga vid poolen, höra kluckandet av vattnet och känna lugnet och värmen på din favoritsemester? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på...

  11. 30 minuter semester- SKOGEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Är det i skogen du finner lugnet och ron att tänka klart när du är ledig eller har semester? Är det där du känner dig mest fri och avslappnad? Då kan den här guidade avslappningen...

  12. 30 minuter semester- STRANDEN

    Ringdahl, Ola
    Snö Media

    Njuter du av att ligga vid poolen, höra kluckandet av vattnet och känna lugnet och värmen på din favoritsemester? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på...

  13. Avslappning - Biblioteket : Saga Sounds

    Broe, Rasmus; Broe, Rasmus
    Saga Egmont 2023 1. painos

    Välkommen till biblioteket! Här är det lugnt och skönt så att du kan arbeta fokuserat. Det behagliga ljudet av boksidor som vänds, försiktiga fotsteg och mumlande röster en bit ifr...

  14. Avslappning - Regnskog : Saga Sounds

    Broe, Rasmus; Broe, Rasmus
    Saga Egmont 2023 1. painos

    Slappna av med naturens ljud! Insekterna surrar, fåglarna sjunger och aporna ropar till varandra. Regnskogen är full av djur- och växtliv. Trots djurens läten är atmosfären helt l...

  15. Bada för livet – bli en wild swimmer

    Kubicek Boye, Helena
    Roos & Tegnér

    Helena Kubicek Boye är känd för ljudbokslyssnare för sina sömnsagor för vuxna och barn samt sina deckare. Men hennes stora passion är kallbad. I egenskap av vinterbadare och psykol...

  16. Din inre kraftplats

    Lefterow, Annette
    Bookea

    Guidade meditationer för olika livssituationer hjälper dig att dämpa stress, koppla av och samtidigt bygga mental styrka. Välj det tema som passar bäst för din dagliga meditation....

  17. Drömresan - guidad avslappning

    Hamori, Katrine; Saxell, Jennifer
    Bookea

    Sömnen kan vara svårfångad. Kanske tänker du för mycket, har för många järn i elden, för många krav. Eller kanske är det bara dagens stress som gör att kroppen inte vill slappna av...

  18. Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : en bok för dig med ett intrasslat tänkande.

    Westerberg, Dennis
    Tomas & Dennis Publishing 2021

    Det här är en bok för dig som är en sökare, men som ännu inte funnit vad du letar efter. För dig som känner dig trasig. Som önskar mer lycka, välgång och harmoni i ditt liv. Sinnes...

  19. En bättre dag

    Lefterow, Annette
    Bookea

    Guidade meditationer för olika livssituationer hjälper dig att dämpa stress, koppla av och samtidigt bygga mental styrka. Välj det tema som passar bäst för din dagliga meditation....

  20. Fokusövning – Närvaro i nuet

    Sony Music Entertainment Sweden AB

    Fokusövning – Närvaro i nuet - Guidad stresshantering och medveten närvaro