Hyppää pääsisältöön
Kaikki kirjastot

En bättre dag (äänikirja)

Guidade meditationer för olika livssituationer hjälper dig att dämpa stress, koppla av och samtidigt bygga mental styrka. Välj det tema som passar bäst för din dagliga meditation. Här finns anpassade program för morgon, dag, kväll eller natt. Meditera mera och du kommer att må bättre.

Annette Lefterow är en ledande expert inom wellness, välkänd hälsoprofil och författare. Med 35 års erfarenhet som pedagog inom träning, yoga, hälsa och dans har hon utvecklat en egen hälsofilosofi, Lefterow-metoden, som förenar yoga, pilates, meditation, träning, mat, ayurveda, spa och dans. Hon har gett ut 8 böcker inom livsstil. Bl.a. Livsbalans på 30 dagar (Lava förlag, 2020).

Saatavana seuraavilla kirjasto­korteilla

Valitettavasti tätä ei ole saatavana

Sinua saattaa kiinnostaa myös nämä

Lugn och ro

Lefterow, Annette

Möte med barnet inom dig

Lefterow, Annette

Healing Yoga: Den läkande kraften

Liljefors, Jennie

Miracles Now : 108 Life-Changing Tools for Less Stress, More Flow, and Finding Your True Purpose

Bernstein, Gabrielle

Musik för egen meditation

Lefterow, Annette