Välfärd
-
1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga
Clear, JamesAkademius Förlag#1 New York Times bästsäljare. Över 3 miljoner sålda exemplar! Minimala förändringar, maximala resultat: ett revolutionerande system för att bli en procent bättre varje dag. Med...
-
15 minuter semester - BÅTEN
Ringdahl, OlaSnö MediaÄr det på öppet hav du känner dig mest fri och avslappnad på semestern? När du sitter i båten och bara får vara? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på d...
-
15 minuter semester - FJÄLLEN
Ringdahl, OlaSnö MediaÄlskar du att vara i fjällen eller alperna på din semester? Och blir du helt lugn och lycklig av att blicka ut över de milsvida, vita snötäckta bergen...? Då kan den här guidade av...
-
15 minuter semester - POOLEN
Ringdahl, OlaSnö MediaNjuter du av att ligga vid poolen, höra kluckandet av vattnet och känna lugnet och värmen på din favoritsemester? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på...
-
15 minuter semester - SKOGEN
Ringdahl, OlaSnö MediaÄr det i skogen du finner lugnet och ron att tänka klart när du är ledig eller har semester? Är det där du känner dig mest fri och avslappnad? Då kan den här guidade avslappningen...
-
15 minuter semester - STRANDEN
Ringdahl, OlaSnö MediaNjuter du av att ligga vid poolen, höra kluckandet av vattnet och känna lugnet och värmen på din favoritsemester? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på...
-
15 sätt att bli fri från stress
Isberg, KarinHarperCollins NordicDu kan påverka din stress mer än du tror! Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lä...
-
30 minuter semester- BÅTEN
Ringdahl, OlaSnö MediaÄr det på öppet hav du känner dig mest fri och avslappnad på semestern? När du sitter i båten och bara får vara? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på d...
-
30 minuter semester- FJÄLLEN
Ringdahl, OlaSnö MediaÄlskar du att vara i fjällen eller alperna på din semester? Och blir du helt lugn och lycklig av att blicka ut över de milsvida, vita snötäckta bergen...? Då kan den här guidade av...
-
30 minuter semester- POOLEN
Ringdahl, OlaSnö MediaNjuter du av att ligga vid poolen, höra kluckandet av vattnet och känna lugnet och värmen på din favoritsemester? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på...
-
30 minuter semester- SKOGEN
Ringdahl, OlaSnö MediaÄr det i skogen du finner lugnet och ron att tänka klart när du är ledig eller har semester? Är det där du känner dig mest fri och avslappnad? Då kan den här guidade avslappningen...
-
30 minuter semester- STRANDEN
Ringdahl, OlaSnö MediaNjuter du av att ligga vid poolen, höra kluckandet av vattnet och känna lugnet och värmen på din favoritsemester? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på...
-
Aivosi tarvitsevat tauon : taukokulttuurin elvytysopas
Huotilainen, MinnaTuuma-kustannusJätätkö tauot väliin, jos työssä on kiire? Tuntuuko siltä, että lähes aina on kiire ja siksi lipsut jatkuvaan paahtamiseen? Miten pidät tauot, jos työskentelet etänä? Tutkijat ov...
-
Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla
Hansen, AndersAtena Kustannus Oy 2020 1. utgåvaJos haluat lisätä stressinsietokykyäsi, vahvistaa terveyttäsi sekä parantaa muistiasi, luovuuttasi ja älyäsi, ala liikkua! Moderni aivotutkimus osoittaa, että säännöllinen liikunta...
-
Ambience - In the Forest
Broe, RasmusSaga Egmont 2019 1. utgåvaWind-down to the sounds of nature. The sunshine twirls in the green treetops, which rustle gently in the breeze. Birds twitter and chirp, and in the distance, you hear a peaceful b...
-
Ambience - Rainy Weather
Broe, RasmusSaga Egmont 2019 1. utgåvaWind-down to the sounds of nature. Outside the window the cold wind is lashing through the trees. The rain patters rhythmically, and from time to time, a distant rumble of thunder...
-
The argonauts
Nelson, MaggieGraywolf Press 2015"A genre-bending memoir, a work of 'autotheory' offering fresh, fierce, and timely thinking about desire, identity, and the limitations and possibilities of love and language. At i...
-
Armoa Arkeen
Karalahti, NannaAudiomaa 2020 1. utgåvaHERO verkkovalmennuskonseptin kehittäjä, hyvinvointialan ammattilainen Nanna Karalahti tarjoaa yhdessä oman alansa asiantuntijoiden kanssa ajatuksia itsensä kehittämiseen. Omia näk...
-
Avslappning - Biblioteket : Saga Sounds
Broe, Rasmus; Broe, RasmusSaga Egmont 2023 1. utgåvaVälkommen till biblioteket! Här är det lugnt och skönt så att du kan arbeta fokuserat. Det behagliga ljudet av boksidor som vänds, försiktiga fotsteg och mumlande röster en bit ifr...
-
Avslappning - Regnskog : Saga Sounds
Broe, Rasmus; Broe, RasmusSaga Egmont 2023 1. utgåvaSlappna av med naturens ljud! Insekterna surrar, fåglarna sjunger och aporna ropar till varandra. Regnskogen är full av djur- och växtliv. Trots djurens läten är atmosfären helt l...