Vahva

    Vahva / Erik Bertrand Larssen, kääntäjä Susanna Paarma

    Olet täysin rauhallinen, mitä tahansa tapahtuukin. Stressi, häiriöt, ärsykkeet - mikään ei vaikuta sinuun. Ajatuksesi ovat keskittyneet siihen, mitä juuri nyt teet. Välillä nostat katseesi ja huomaat mukavia asioita ympärilläsi. Päivän mittaan saat vielä lisää energiaa. Utopiaa? Ei, vaan jokaisen saavutettavissa oleva tila, sanoo mentaalivalmentaja Erik Bertrand Larssen. Kirjassaan Vahva Larssen osoittaa omasta elämästään ja asiakkaidensa kokemuksista keräämiensä esimerkkien avulla, miten saat elämänvoimaa tässä ja nyt. Ohjeiden avulla voit harjoittaa sisäistä vahvuuttasi, jotta pystyt olemaan täysin läsnä joka päivä. Konkreettisena keinona Larssen esittelee kahdeksan asiaa, joita on hyvä lisätä elämäänsä, ja kahdeksan asiaa, joista kannattaa luopua. Olet vahvempi kuin luuletkaan - ja pienin askelin tulet vielä vahvemmaksi. Vahva täydentää Larssenin mentaalivalmennusta käsittelevän trilogian, jossa ovat aiemmin ilmestyneet kirjat Paras ja Helvetinviikko. Paras esitteli ns. Bertrandin metodin, Helvetinviikko kertoi, miten sitä käytännössä toteutetaan, ja Vahva näyttää, miten sitä pidetään yllä. Kaikkia kirjoja yhdistää Larssenin perusteesi: käyttäytymisen muutos lähtee ajattelutavan muutoksesta.

    minäkuva itsetunto ajattelu muutos rohkeus sosiaalinen vuorovaikutus käyttäytyminen itsekasvatus elämänhallinta elämäntaito elämäntaito-oppaat paniikkihäiriö itsetuntemus

    Bazar Kustannus Oy 1.edition
    FIN EISBN:9789522795656

    You may be interested in...