Suorituskyvyn vahvistaminen : menetelmänä itsesuggestio

    Suorituskyvyn vahvistaminen : menetelmänä itsesuggestio / Jouni Luukkala

    Jouni Luukkala esittää kirjassaan Suorituskyvyn vahvistaminen, menetelmänä itsesuggestio käytännönläheisellä tavalla itsesuggestioiden mahdollisuuksia vahvistaa suorituskykyä ja edistää eri elämänvaiheessa olevien haastavien tilanteiden kohtaamistaitoa. Itsesuggestiomenetelmää sovelletaan muun muassa valmistauduttaessa pääsykokeisiin, opiskelussa, haettaessa töitä sekä pyrittäessä hyvään työuraan. Lisäksi käydään läpi itsesuggestiivisia keinoja, joilla voidaan lisätä yksityiselämän antoisuutta kuten perhe-elämän sopuisuutta ja harrastusten virkistävyyttä. Kun yksityiselämä on kunnossa, se on voimavarana myös työminälle. Kirjan painopiste on arjen haasteissa annettavassa itsevalmennuksessa. Siinä on paljon esimerkki-itsesuggestioita ja ohjeet oman itsesuggestiokasetin tekemiseksi. Jouni Luukkala on koulutukseltaan psykologi ja hypnoterapeutti ja pitää nykyään vastaanottoa ja kouluttaa. Kirjan voi tilata myös painettuna versiona Tampereen yliopiston kirjaston virtuaalikirjakaupassa.

    suggestio elämänlaatu suorituskyky itsetuntemus hypnoosi itsesuggestio

    Tampere University Press
    FIN EISBN:9514455894

    You may be interested in...