Lihastohtori

    Lihastohtori / Juha Hulmi, Timo Aittokoski

    Vihdoinkin kirja Suomen suosituimmalta treeni- ja ravintobloggaajalta! Lihastohtori-kirja on tietopaketti, jossa parhaaseen tämän hetken tutkimusnäyttöön perustuen kerrotaan se, mikä on voimaharjoittelussa sekä lihasten ja voiman kasvattajilla olennaista ja mikä ei. Kirja perustuu tieteelliseen tutkimusnäyttöön, mutta se soveltuu helppolukuisuutensa ja monipuolisuutensa takia kaikille treenaamisesta, ravinnosta, terveydestä ja hyvinvoinnista kiinnostuneille.

    voimaharjoittelu lihakset anatomia fysiologia lihasvoima lihaskunto kuntoliikunta harjoittelu ohjelmat ravitsemus ravintoainevalmisteet

    Fitra Oy 1.edition
    FIN EISBN:9789526618548

    You may be interested in...