Kehonpainoharjoittelu : movement

    Kehonpainoharjoittelu : movement / Jukka Rajala, Jarno Härkönen, Johannes Helenius, Juhani Keski-Rahkonen

    "Monipuolinen suomalaisten Body Weight Training -ammattilaisten kirjoittama teos kehonpainoharjoittelusta, jonka suosio kasvaa kuntosaliharjoittelun vastapainona. Kirja on vahvasti visuaalinen ja liikepankkipainotteinen. Teoksessa esitellään omalla keholla tehtävien harjoitusten toteuttaminen selkeästi ja näyttävästi."

    voimaharjoittelu harjoittelu lihaskunto lihakset voimailu kuntoliikunta

    Fitra Oy 1.edition
    FIN EISBN:9789526618388