Eroon jumeista itsehieronnalla

    Eroon jumeista itsehieronnalla / Joel Hakala

    Tehokas itsehieronta ei ole synonyymi voimankäytölle tai kivulle. Kaikki lähtee siitä, että sinä ymmärrät mitä olet hieromassa, miksi hieronta tehoaa ja mitä se tekee sinun kehollesi.

    hieronta itsehoito lihashuolto kuntoiluvälineet putkirullaus lihakset sidekudokset oppaat (teokset) henkilökohtainen terveydenhoito

    Fitra Oy 1.edition
    FIN EISBN:9789523500976