Voita stressi: 19 harjoitusta stressinhallintaan

    Voita stressi: 19 harjoitusta stressinhallintaan / Miia Huitti, Mitra Vasara

    Stressi on hoidettavissa - oikeilla tekniikoilla! Lataa tästä tiivis opas, jossa mennään suoraan asiaan eli erilaisiin harjoituksiin, joiden avulla: - lievität stressioireita helposti arjessasi - purat stressiä ylläpitäviä uskomuksia - opit ymmärtämään stressikuormitustasi - osaat valita läsnäolon ajatusmyllyn sijaan - opit johtamaan itseäsi. Stressinhallinta on helppoa ja voit tehdä sitä arjessa monin eri keinoin. Jo muutama pieni muutos näkyy hyvinvoinnissasi - kokeile heti!

    stressi stressinhallinta

    Books on Demand 1.painos
    FIN EISBN:9789528019701