Hyppää pääsisältöön
Kaikki kirjastot

Supermass : treenaa kuin legenda

Suomen kaikkien aikojen massiivisin ja arvostetuin kehonrakentaja Marko Savolainen tietää kaiken yhdestä asiasta: massiivisen lihasmassan rakentamisesta. Kirjassa käydään läpi Markon tie eläväksi legendaksi ja paljastetaan ensimmäistä kertaa kaikki ne treenaamisen, palautumisen, ravinnon, lisäravinteiden salaisuudet, jotka Marko on oppinut ja kehittänyt elämänsä aikana. Marko on todistanut valmentajana menetelmiensä todella toimivan jokaiselle. Tämä on se kirja, jonka jokaisen vakavasti otettavan treenaajan on luettava, jos haluaa rakentaa todellista Supermassaa.

Fitra Oy 1. painos
FIN EISBN: 9789526618661

Saatavana seuraavilla kirjasto­korteilla

Valitettavasti tätä ei ole saatavana

Sinua saattaa kiinnostaa myös nämä

Putkirullaus: lihashuolto kuntoilijalle ja liikkujalle

Parikka, Juha

Voimistelu ja voimailu

Blum, Aivo; Palanterä, Jaana; Nuikka, Tuula

Bailamama: Pysy tiukkana : Bailamama

Kiljunen, Maija; Ek, Emilia

Lihastohtori

Hulmi, Juha

Lihastohtori

Hulmi, Juha