Ketteryys : harjoitteita motoristen taitojen kehittämiseksi

    Ketteryys : harjoitteita motoristen taitojen kehittämiseksi / Timo Jaakkola

    Mitä yhteistä on sukkulajuoksulla, jänishypyillä ja kartiopujottelulla? Entä pukkihyppelyllä, aitaponnistuksilla ja kyynärpainilla? Ne kaikki ovat erinomaisia keinoja kehittää ketteryyttä – iästä riippumatta! Ketteryys tarkoittaa mahdollisimman nopeaa kykyä vaihtaa liikesuuntia. Ketteryyden harjoittelu luo pohjaa lajitaitojen kehittymiselle sekä tehokkaalle ja turvalliselle liikkumiselle. Lisäksi se edistää fyysistä aktiivisuutta. Ketteryyden kehittäminen onnistuu jo aivan yksinkertaisilla harjoitteilla. Kirjaan on koottu yli 250 erilaista tehtävää ketteryyden harjoittamiseen. Niitä voi hyödyntää kaikenikäisten oppijoiden motoristen taitojen kehittämiseksi niin liikunnan ohjaamisessa, opettamisessa kuin valmentamisessa. Harjoitteiden toteuttaminen on helppoa, sillä ne eivät vaadi erityisiä välineitä eivätkä liikunta-alan koulutusta.

    motoriikka motoriset taidot motorinen oppiminen kehonhallinta koordinaatio (motoriikka) harjoitteet liikkuminen liikuntataidot liikuntakasvatus harjoitukset oppaat (teokset) ketteryys valmentaminen liikunta fyysinen aktiivisuus lajitaidot

    PS-kustannus 1.painos
    FIN EISBN:9789524518772

    Kiinnostaisiko myös...