Joustava mieli tukena elämänkriiseissä

    Joustava mieli tukena elämänkriiseissä / Arto Pietikäinen

    1 Kun putoat kuoppaan -- 2 Menetyksistä ja surusta -- 3 Hyväksymis- ja omistautumisohjelma -- 4 Myötätunnosta ensiapua haavoihin -- 5 Kohtele itseäsi kuin parasta ystävääsi -- 6 Pudota ankkuri ja pysähdy nykyhetkeen -- 7 Tunteiden aallokossa -- 8 Mieli elämänkriisin syövereissä -- 9 Näkökulmasta toiseen -- 10 Anteeksiantaminen ja irti päästäminen -- 11 Resilienssi ja myönteinen kehä -- 12 Se elämä, jota haluan jatkaa -- Lähteet.

    elämänmuutokset kriisit menetys suru masennus elämäntaito selviytyminen itsekasvatus elämänhallinta itseapu (psykologia) tietoinen läsnäolo tunnetaidot resilienssi anteeksianto valokuvaterapia ahdistuneisuushäiriöt emotionaalisuus kognitiivinen käyttäytymisterapia yleistynyt ahdistuneisuushäiriö kehontuntemus

    Kustannus Oy Duodecim 1.painos
    FIN EISBN:9789516566798

    Kiinnostaisiko myös...