Hyppää pääsisältöön
Kaikki kirjastot

Joogaruoka - Opettajien parhaat reseptit

Jooga ja hyvät ruokailutottumukset ovat kulkeneet käsi kädessä jo aikojen alusta. Tämä kirja esittelee puhdistavia, rauhoittavia ja energisoivia ruoka- tai juomaohjeita. Ulla Prami on kerännyt tähän kirjaan ruokaohjeita joogaopettajilta ympäri Suomea. Tämän lisäksi itsekin joogaopettajana toimiva Prami on täydentänyt ohjeita omilla resepteillään. Ruoat ovat, kuten vanhat intialaiset joogit opastivat, kasvisruokia, ja ne on jaettu vegaanisiin, vegetaarisiin, munattomiin, maidottomiin, gluteiinittomiin ja raakaruokaan.

Kuvituksena olevat joogan fyysistä puolta edustavat jooga-asanat ovat astangajoogan ensimmäisestä asanasarjasta. Sitä harjoittelemalla on mahdollista lisätä voimaa, puhdistaa kehoa, lisätä rauhallisuutta, terveyttä ja itsetuntemusta. Mukana olevat asanat sopivat pienin variaatioin lähes kaikille.

Bazar Kustannus Oy 1. painos
FIN EISBN: 9789522794154

Saatavana seuraavilla kirjasto­korteilla

Valitettavasti tätä ei ole saatavana

Sinua saattaa kiinnostaa myös nämä

Vegetarian times : everything vegan

Keittiösurffarin herkulliset ruokaohjeet

Söderholm, Mika

Kasmir : annoskateus: stooreja ja reseptejä

Kirjonen, Thomas; Mykkänen, Erkka

Kasmir : annoskateus : stooreja ja reseptejä

Kirjonen, Thomas; Mykkänen, Erkka

Kasmir : annoskateus: stooreja ja reseptejä

Kirjonen, Thomas; Mykkänen, Erkka