Hyvinvointi
-
Avantoon! : talviuimarin käsikirja
Heikura, Pasi; Huttunen, Pirkko Hiissa; Kinnunen, Taina; Lindfors, AnttiMinerva Kustannus 2022 1. painosParanna hyvinvointiasi avantouinnilla. Helppolukuinen ja käytännöllinen opas avanto- ja talviuinnin harrastajalle ja siitä kiinnostuneelle. Kirja opastaa alkuun suositussa harra...
-
Bailamama: Pysy tiukkana : Bailamama
Kiljunen, Maija; Ek, EmiliaBazar Kustannus Oy 2016 1. painosAnna naiseutesi hehkua! Bailamama-kirjan avulla lantionpohjalihasten treenaaminen on hauskaa! Hyvät lantionpohjalihakset vahvistavat naisen seksuaalista nautintoa, lisäävät virtsan...
-
Basic yoga postures and series for dummies
Feuerstein, Georg; Payne, LarryJohn Wiley & Sons 2013Learn basic yoga postures and series in a day? Easy. Want to start enjoying the benefits of yoga today? The secret's out—you can quickly get up-to-speed on the basics of yoga and...
-
Bastuboken - heta fakta om bastu och hälsa
Hägglund, HansEkerlids FörlagVisste du att en stund i bastun efter träningen kan förbättra både din snabbhet och din muskelstyrka? Eller att du kan stärka immunförsvaret, uppleva smärtlindring och få bättre ko...
-
BDSM-aapinen
Forsström, Jouni; Forsström, TiiaOtava 2021 1. painosVoit kurkistella vähän tai tuijottaa julkeasti Valta-asetelmia ja vallattomuutta. Kipua ja nautintoa. Sidontaa ja kuritusta. Nahkaa, kumia, korkokenkiä ja korsetteja. Tummia fantas...
-
Becoming Vegan: Comprehensive Edition : The Complete Reference on Plant-Based Nutrition
Davis Brenda; Melina, VesantoBook Publishing Company 2014Designed for health practitioners, nutrition professionals, college coursework, or the sophisticated lay reader, this "comprehensive" edition includes a chapter on eating disorders...
-
Becoming vegetarian the complete guide to adopting a healthy vegetarian diet
Melina, Vesanto.; Davis, BrendaWiley 2003 Revised and updated.The evidence is in— millions of people are moving toward a vegetarian diet because it offers a healthful and environmentally sound alternative to the standard diet. Becoming Vegeta...
-
Beröring för din hälsa
Klinta, CiaBookeaDenna bok har tagits fram i syfte att tydliggöra vikten av beröring för vår hälsa samt att inspirera nära och kära till att beröra varandra i vardagslivet. Vi bör påminnas om var p...
-
Bhavana: Johdatus thaimaalaiseen meditaatioon
Weiss, LeahBazar Kustannus Oy 2019 1. painosKesäkuussa 2018 thaimaalainen poikien jalkapallojoukkue jäi tulvivan veden vangiksi Tham Luangin luolaan nuoren valmentajansa kera. Poikien eloonjäämismahdollisuudet näyttivät heik...
-
Biohakkerin käsikirja
Sovijärvi, Olli; Arina, Teemu; Halmetoja, JaakkoBiohacker Center BHC Oy 2019 1. painosBiohakkerin käsikirja yhdistää teknologian, luonnon ja itsensä kehittämisen ennen näkemättömällä tavalla. Biohakkeri suhtautuu kehoonsa kuin monimutkaiseen järjestelmään, jonka syv...
-
Biohakkerin stressikirja
Sovijärvi, Olli; Arina, Teemu; Halmetoja, JaakkoBiohacker Center BHC Oy 2018 1. painosStressi uhkaa suorituskykyä, terveyttä ja hyvinvointia. Monen kroonisen sairauden ja työkyvyttömyyden taustalla on pitkittynyt stressitila. Biohakkereilla on sinulle nyt stressiä v...
-
Bliss: peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin : tunteet, tutkimus, ruokaohjeet, nautinto, motivaatio, kodin muuttaminen tulehdusta ehkäiseväksi
Borelius, Maria; Pitkäniemi, JenniHarperCollins Nordic 2020 1. painosBliss - peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin Käytännöllisiä vinkkejä tulehdusta ehkäisevään elämäntapaan ja parempaan oloon! Palkitun tiedetoimittaja ja kirjailija Maria Boreliuks...
-
Bliss: peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin : tunteet, tutkimus, ruokaohjeet, nautinto, motivaatio, kodin muuttaminen tulehdusta ehkäiseväksi
Borelius, MariaHarperCollins NordicBliss - peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin Käytännöllisiä vinkkejä tulehdusta ehkäisevään elämäntapaan ja parempaan oloon! Palkitun tiedetoimittaja ja kirjailija Maria Borel...
-
Consciously Barefoot – About Earthing and healing inflammations
Grön Kärlek FörlagDid you know that most of today's common diseases, physical and mental, have their roots cause in inflammatory conditions? Can you image that contact with the ground, nasal breat...
-
Diet for a Changing Climate : food for Thought
Mihaly, Christy; Heavenrich, SueLerner Publishing Group 2018The United Nations supports a compelling solution to world hunger: eat insects! Explore the vast world of unexpected foods that may help solve the global hunger crisis. Weeds, wild...
-
Eat Well, Be Well : 100+ Healthy Re-creations of the Food You Crave
Cristofano, JanaSterling Epicure 2020This 100% plant-based, gluten-free, and refined sugar-free cookbook will help you achieve your wellness goals without sacrificing the foods you love, whether you're suffering from...
-
Ei mikä tahansa metsä: lähde retkelle luonnonmetsään
Koivisto, AuraInto Kustannus 2021 1. painos"Vanhat luonnonmetsät ovat niin monimuotoisia, ettei niihin kyllästy koskaan. Aina löytää jotakin uutta, ja kun vuodenajatkin ovat erilaisia, kuin omia maailmojaan, vuodenkierto tu...
-
Eläköön mies!: Enemmän terveitä vuosia
Karpakka, JarmoSKS Kirjat 2023 1. painosLisää terveitä vuosia! Mitä tapahtuu, kun mies ikääntyy? Keski-iästä eteenpäin elintavoillamme on ratkaiseva merkitys terveyteemme ja hyvinvointiimme. Kun teemme terveellisistä va...
-
Elämäsi kunnossa
Aitolehti, MartinaFitra Oy 2020 1. painosMotivoiva valmentaja Martina Aitolehti takaa energisemmän arjen ja sen, että pääset tavoitteisiisi. Säännöllisesti kymmeniä tuhansia liikkujia ja elämäntapamuutoksen tekijöitä valm...
-
Elinvoimaa puista: Terveyttä mielelle ja keholle
Piippo, SinikkaMinerva Kustannus 2017 1. painosAinutlaatuinen tietokirja siitä, miten ja miksi puut parantavat fyysistä ja psyykkistä terveyttämme. Teoksessa päivitetään viimeinen tutkimustieto puiden terveyshyödyistä ruokana,...