Fit by Sofia

    Fit by Sofia / Sofia Ruusila-Nousiainen

    Sofia Ruusila on MM-tason fitness-urheilija, valmentaja ja esikuva lukuisille naisille. Sofia avaa kirjassa omaa elämäänsä ja elämäntapaansa, jossa itseensä uskominen sekä terveelliset elämäntavat ovat kaikki kaikessa.
    Kirja tarjoaa monipuolisten treeni- ja ravintovinkkien lisäksi merkittävän määrän kauneusneuvoja, niin ihonhoitoon, meikkaukseen kuin hiusten ja kynsien hoitoon.

    fitness-urheilu kynnet ihotautioppi ihonhoito bikinifitness hiustenhoito kasvohoito hiukset

    Fitra Oy 1.painos
    FIN EISBN:9789527196564