100 parasta vatsalihasliikettä

    100 parasta vatsalihasliikettä / Joosua Visuri, Joonas Haapasaari

    Vatsalihakset työskentelevät jokaisessa arjen askareessa: kävellessä, kumartuessa, kantaessa tai nostaessa tavaroita. Vatsa on esteettinen kehon osa, joka on suorituskyvyn ja terveyden perusta. 100 tehokkainta vatsalihasliikettä -kirja on suunnattu kaiken tasoisille treenaajille. Kirja tarjoaa 100 erilaista vatsalihasliikettä variaatioineen, ohjeineen, kuvineen sekä selityksineen.

    voimistelu harjoittelu lihakset vatsa kuntoliikunta lihaskunto harjoitukset tuki- ja liikuntaelimet

    Fitra Oy 1.painos
    FIN EISBN:9789523500143