Päästä irti : Vapaudu tunnelukoista

    Päästä irti : Vapaudu tunnelukoista / Kimmo Takanen, lukija Aku Laitinen (äänikirja)

    Päästä irti -suosikkiteoksen uusi laitos johdattaa lukijan elämään täyttä elämää. Kirja tarkastelee suosittua läsnäolon teemaa tunnelukkojen näkökulmasta. Samalla se tarjoaa keinoja lukkojemme avaamiseen. Tunnelukkojen vuoksi toimimme usein lapsenkaltaisesti: välttelemme, lamaannumme tai hyökkäämme. Teemme tämän vain selvitäksemme epämukavista tunteistamme, joita menneisyytemme meissä herättää. Menneisyys ei anna meidän elää täydesti tätä hetkeä. Kun otamme vastuun hyvinvoinnistamme ja päästämme tietoisesti irti menneestä, vapaudumme elämään läsnäolevaa ja tasapainoista arkea. Kirjan uudessa laitoksessa on mukana täysin uusia lukuja läsnäolosta ja tunnelukoista.

    mielenrauha elämäntaito elämänhallinta tietoinen läsnäolo tunteet tunne-elämän häiriöt psyykkinen kehitys lapsuus aikuisuus elämäntaito-oppaat läheisriippuvuus tunne-elämä psykologiset tekijät kognitiivinen käyttäytymisterapia

    Kirjapaja 1.painos
    FIN EISBN:9789522889782

    Kiinnostaisiko myös...