Joustava mieli: Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta

    Joustava mieli: Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta / Arto Pietikäinen, Juhani Rajalin (äänikirja)

    Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot. Joustava mieli tarjoaa nelisenkymmentä käytännön harjoitusta, joita lukija voi soveltaa pohtiessaan oman elämänsä haasteita.

    elinvoimaisuus kognitiivinen käyttäytymisterapia hyväksymis- ja omistautumisterapia kognitiivinen terapia tunne-elämän häiriöt mietiskely psyyke ahdistus jooga persoonallisuushäiriöt opiskelukyky pahoinvointi

    Kustannus Oy Duodecim 1.painos
    FIN EISBN:9789516567771

    Kiinnostaisiko myös...