Joustava mieli tukena elämänkriiseissä

    Joustava mieli tukena elämänkriiseissä / Arto Pietikäinen, Juhani Rajalin (äänikirja)

    Kirjan avulla lukija perehtyy hyväksymis- ja omistautumisnäkökulmasta kriisien kohtaamiseen. Kirja on käytännönläheinen mutta pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Kirjan harjoitusten avulla voi lisätä emotionaalista ja myös käyttäytymisen joustavuutta kriisien osuessa kohdalle.

    elämänmuutokset kriisit menetys suru masennus elämäntaito selviytyminen itsekasvatus elämänhallinta itseapu (psykologia) tietoinen läsnäolo tunnetaidot resilienssi anteeksianto elämäntaito-oppaat

    Kustannus Oy Duodecim 1.painos
    FIN EISBN:9789516567696

    Kiinnostaisiko myös...